건강

익숙한 음식일 뿐만 아니라 여주는 당뇨병 전후군 및 당뇨병 환자의 혈당 조절을 지원하는 능력 덕분에 연구되고 있습니다. 그래픽: Vy Vy

많은 사람들이 먹는 것을 꺼리지만 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 과일

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여주(쓴오이)에는 혈당 조절을 돕고 체내 포도당 대사를 개선하는 능력에 대해 연구된 많은 화합물이 함유되어 있습니다.

호박씨는 가장 풍부한 천연 마그네슘 공급원 중 하나입니다. 그래픽: Vy Vy

상당량의 마그네슘을 공급할 수 있는 저렴한 견과류

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호박씨 50g 정도만으로도 신체에 상당한 양의 마그네슘을 공급하고 심혈관, 혈당 및 수면에 많은 잠재적 이점을 제공합니다.

녹차를 마시는 것은 혈관 기능을 지원하고 피로를 줄일 수 있는 항산화제인 카테킨을 제공합니다. 그래픽 사진: 흐엉 선

혈액 순환을 개선하고 피로를 줄이는 데 도움이 되는 음료

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피로, 집중력 부족 또는 신체의 무거움은 혈액 순환 불량과 관련이 있을 수 있습니다.

보이차를 마실 때 주의해야 할 사람들

보이차를 마실 때 주의해야 할 사람들

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보이 물은 많은 사람들이 매일 사용하는 친숙한 음료입니다.

쉽게 만들 수 있는 음식, 아픈 후 몸 회복에 도움

쉽게 만들 수 있는 음식, 아픈 후 몸 회복에 도움

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질병 기간 후 신체는 건강을 회복하기 위해 적절한 영양 보충이 필요합니다.