지방 감소 운동

과도한 운동은 신체의 지방 감소 과정에 영향을 미칩니다. 그래픽: Thanh Thanh

50세 이후 남성의 지방 감소 과정을 방해하는 4가지 실수

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50세 이후 남성의 지방 감소 과정은 과도한 운동 수면 부족과 같은 이유로 방해를 받을 수 있습니다.

등 지방을 효과적으로 줄이는 운동. 그래픽: 하 메이

등 지방을 효과적으로 분해하는 간단한 운동

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등 운동은 과도한 지방을 제거할 뿐만 아니라 어깨와 목의 경직을 개선하고 혹사 등을 예방하는 데 도움이 됩니다.