계란 먹기

하루에 계란 3개를 먹을 때 주의해야 할 영양 지표

| 20/07/2025 - 12:11

계란은 저렴하고 영양가 있는 단백질 공급원입니다. 그러나 하루에 세 개를 먹는 것은 영양 균형을 맞추지 않으면 해로울 수 있으며 특히 심혈관 질환이 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.

| 15/07/2025 - 06:05

아침 식사는 에너지를 공급하고 혈액 순환 기능을 지원하는 데 중요한 역할을 합니다.

| 14/07/2025 - 16:58

주부들은 주말 저녁 식사를 맛있는 치즈 계란말이 독특하고 매력적인 어린 아이들을 위한 요리로 바꿀 수 있습니다.

| 02/07/2025 - 09:07

고혈압 환자의 경우 계란 노른자 섭취는 심혈관 건강에 미치는 영향에 대한 우려 때문에 종종 논란의 여지가 있습니다.