신장 건강

호박씨는 아연과 마그네슘을 공급하여 신장을 더 건강하게 만들어줍니다. 사진: Kieu Vu.

신장을 더 건강하게 만드는 4가지 견과류

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다음은 전문가들이 정기적으로 섭취하도록 권장하는 신장을 더 건강하게 만드는 데 도움이 되는 4가지 견과류입니다.

하루 중 적절한 시간에 녹차를 마시면 몸이 탄산을 더 효과적으로 배출하고 신장이 더 잘 작동하며 건강이 눈에 띄게 개선됩니다. 그래픽: Huyen Trang

신장이 스스로 독소를 걸러내는 데 도움이 되는 녹차를 마시는 황금 시간대를 알려드립니다

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적절한 시기에 녹차를 마시는 것은 정신을 맑게 할 뿐만 아니라 몸의 해독을 돕고 특히 신장에 좋습니다.

잘못된 식습관은 간과 신장에 해로울 수 있습니다. 그래픽: 하 메이

간과 신장을 손상시키는 5가지 식습관

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건강에 해로운 식단은 간과 신장 건강에 해로울 수 있습니다.