헬스 운동

Creatine,는 헬스클럽에서 운동하는 사람들에게 근육을 건강하게 하고 더 빨리 회복하는 데 도움이 됩니다. 사진: Thuy Duong

크레아틴이나 프리워크아웃이 헬스클럽에서 운동하는 사람에게 더 좋을 것입니다

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크레아틴과 프리워크아웃은 헬스 트레이너에게 친숙한 두 가지 보충 식품입니다. 각 식품은 운동 목표에 따라 다른 효과를 제공합니다.

헬스클럽 회원은 구운 고기나 튀긴 음식을 제한해야 운동 결과에 영향을 미칩니다. 사진: 뚜언 닷

헬스클럽 이용자가 섭취를 제한해야 할 식품

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특정 음식을 제한하면 헬스클럽 회원이 건강하고 균형 잡힌 몸매를 갖는 데 도움이 됩니다.