탄수화물

체지방 감소 과정에서 탄수화물과 지방의 영향 비교

| 20/07/2025 - 13:30

많은 사람들이 탄수화물이나 지방이 체중 증가의 원인이라고 생각하지만 전문가들은 문제가 식단 조절에 있다고 말합니다.

| 09/07/2025 - 08:00

혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 탄수화물이 함유된 식품을 선택해야 합니다.

| 02/07/2025 - 22:30

저탄수화물 식단은 체중 감량과 혈당 조절에 도움이 되지만 올바르게 적용하지 않으면 위험이 따릅니다.

| 03/06/2025 - 16:00

40세에 고품질 탄수화물을 섭취하면 건강한 노화를 돕고 눈은 만성 질환을 줄이고 눈은 뇌 건강을 증진하고 수명을 효과적으로 연장합니다.