조기 흰머리

식사에 오메가-3 비타민 B12가 풍부한 식품(예: 연어)을 보충하면 조기 흰머리를 예방하는 데 도움이 됩니다. 사진: Kieu Vu.

일상적인 습관으로 흰머리 조기 방지

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흰머리는 건강한 일상 생활 습관을 통해 늦추거나 예방할 수 있습니다.

흰머리가 빨리 생기는 것을 막기 위해 자주 먹어야 할 2가지 과일

흰머리가 빨리 생기는 것을 막기 위해 자주 먹어야 할 과일 2가지

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다음 2가지 과일은 건강한 모발에 영양을 공급하고 조기 흰머리를 예방하는 데 도움이 되는 '황금 식품'으로 간주됩니다.

파슬리는 일반적으로 향신료로 사용되지만 비타민 K를 다량 함유하고 있어 조기 흰머리를 예방하는 데 도움이 됩니다. 사진: 신화통신.

흰머리 조기를 막는 영양가 풍부한 채소

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영양이 풍부한 일부 친숙한 채소는 모낭에 영양을 공급하고 멜라닌 색소를 강화하여 조기 흰머리를 예방하는 데 도움이 됩니다.