육체 노동자나 더운 먼지와 고강도 환경에서 일하는 사람들은 간과 신장이 과부하될 위험에 직면하는 경우가 많습니다.
간은 식품, 환경 및 생활 습관에서 많은 독소를 처리해야 하며, 신장은 혈액 여과 및 노폐물 배출을 담당합니다. 반면 물은 올바르게 사용하면 간과 신장 건강을 지원하기 위한 자연스럽고 쉬운 선택으로 간주됩니다.
딜에는 항산화 화합물과 간 기능을 지원하는 효과가 있는 천연 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 노동자들이 자주 피곤하거나, 불규칙하게 식사하거나, 먼지에 노출되면 이러한 활성 물질은 간이 불필요한 물질을 대사하고 제거하는 과정에서 더 효과적으로 작동하도록 돕습니다. 간이 "부하가 줄어들면" 신체는 긴 하루 일과 후 안도감을 느끼고 피로감을 덜 느끼게 됩니다.
신장에 관해서는 딜은 약간의 이뇨 작용을 하여 소변 배출을 증가시키고 폐기물 축적을 제한하는 데 도움이 됩니다. 노동자는 땀을 많이 흘리면 탈수되기 쉽고 신장이 더 힘들게 일하게 됩니다. 딜을 희석하여 매일 충분한 물을 마시는 것과 결합하면 신장의 여과 과정을 지원하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
설탕물을 마시는 방법은 간 해독을 돕고 신장에도 좋습니다.
노동자에게 적합한 딜 물 마시는 방법은 건조한 딜 씨앗을 사용하여 살짝 볶은 다음 따뜻한 물에 담그는 것입니다. 매일 작은 컵을 한두 개씩 마실 수 있으며, 너무 진하게 마셔서는 안 됩니다.
적절한 시기는 식사 후 또는 업무를 시작하기 전 아침입니다. 이것은 신체가 더 잘 흡수하고 힘든 일을 할 때 위장에 불편함을 유발하지 않도록 돕습니다.
그러나 물은 건강한 생활 방식을 대체할 수 없는 지원적인 성격만 가지고 있습니다.
노동자들은 충분한 영양을 섭취하고, 술과 맥주를 제한하고, 충분한 수면을 취하고, 정수를 충분히 마셔야 합니다. 담수 남용은 빠른 해독을 목적으로 하여 역효과를 내고 소화 불량이나 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다.
