식품 보충제 및 생활 방식을 통해 비타민 B12를 강화하는 7가지 팁

    Mỹ Linh (theo healthshots) |

    비타민 B12는 신체의 많은 기능에 필수적입니다. 비타민 B12를 보충하기 위해 채식주의자 간식을 포함하여 다양한 간식 옵션이 있습니다.

    Mỹ Linh (theo healthshots)
    관련 뉴스
    요산 수치가 높은 사람에게 이상적인 비타민 B12 섭취량

    요산 수치가 높은 사람에게 이상적인 비타민 B12 섭취량

    |

    비타민 B12는 신경계와 빈혈 과정에 중요한 영양소이며 요산 수치가 높은 사람에게 적합합니다.

    연어는 비타민 B12가 풍부한 식품입니다. 사진: Thanh Thanh

    소고기보다 비타민 B12가 더 많은 식품

    |

    연어 미라 소 간 등 일부 식품은 쇠고기보다 비타민 B12가 더 많이 함유되어 있습니다.

    고지혈증 환자에게 좋은 비타민 B12가 풍부한 2가지 견과류를 알려드립니다

    고지혈증 환자에게 좋은 비타민 B12가 풍부한 2가지 견과류를 알려드립니다

    |

    다음 견과류는 비타민 B12가 풍부하고 고지혈증 환자에게 좋습니다.

    Gia Lai성 기능 부대가 주민들의 화재 진압을 지원하고 있습니다. 사진: Hoai Phuong

    잘라이 시장 밤에 큰불 86개 키오스크 전소

    |

    잘라이 - 관계 당국은 밤새 빈즈엉 시장에서 발생한 86개 키오스크 화재로 인해 많은 재산 피해가 발생한 원인을 조사하고 있습니다.

    말레이시아 항소 실패 후 입장 표명

    |

    아시아 축구 연맹은 FIFA 사건에 개입하지 않았다고 확인하고 말레이시아의 항소를 기각하고 스포츠 중재 재판소의 판결을 기다리고 있습니다.

    푸틴 대통령은 러시아 정부에 12월 이전에 상세한 희토류 개발 로드맵을 승인해 줄 것을 요청했습니다. 사진: Sputnik

    푸틴 대통령 러시아 희토류 전략 구축 요구

    |

    블라디미르 푸틴 대통령은 러시아 정부에 희토류 금속 채굴 및 생산 산업을 위한 장기 전략을 수립할 것을 요청했습니다.

    11월 4일(현지 시간) 미국 켄터키주 루이빌 무하마드 알리바 국제공항 근처의 UPS 항공기 추락 현장. 사진: RT/X

    미국에서 비행기 추락 연기와 불길이 덮치다 많은 부상자 발생

    |

    미국 항공기 추락 사고는 11월 4일(현지 시간) 켄터키주에서 발생하여 많은 사람들이 부상을 입었습니다.

    호치민시 탄다 반도 주민들 새로운 만조에 대비해 모래주머니 쌓기 서두르다

    호치민시 탄다 반도 주민들 새로운 만조에 대비해 모래주머니 쌓기 서두르다

    |

    호치민시 - 최근 만조로 인한 심각한 침수 이후 Thanh Da 반도 주민들은 다가오는 새로운 만조에 대비하기 위해 모래주머니를 쌓고 제방을 보강하는 데 박차를 가하고 있습니다.

    Lượng vitamin B12 lý tưởng cho người axit uric cao

    요산 수치가 높은 사람에게 이상적인 비타민 B12 섭취량

    HUYỀN TRANG (NGUỒN mayoclinic) |

    비타민 B12는 신경계와 빈혈 과정에 중요한 영양소이며 요산 수치가 높은 사람에게 적합합니다.

    Cá hồi là loại thực phẩm giàu vitamin B12. Ảnh: Thanh Thanh

    소고기보다 비타민 B12가 더 많은 식품

    Thanh Thanh |

    연어 미라 소 간 등 일부 식품은 쇠고기보다 비타민 B12가 더 많이 함유되어 있습니다.

    Mách bạn 2 loại hạt giàu vitamin B12 tốt cho người mỡ máu cao

    고지혈증 환자에게 좋은 비타민 B12가 풍부한 2가지 견과류를 알려드립니다

    MINH CHÂU - ĐINH ĐINH (T/H) |

    다음 견과류는 비타민 B12가 풍부하고 고지혈증 환자에게 좋습니다.