중년 남성을 위한 간단한 숙면 방법

    HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN: Harvard Health Publishing) |

    중년 남성은 업무 압박, 스트레스 및 건강 변화로 인해 수면 장애, 불규칙한 수면을 겪기 쉽습니다.

    HUYỀN TRANG - ĐINH ĐINH (NGUỒN: Harvard Health Publishing)
    관련 뉴스
    피곤할수록 잠들기 어려워지는 징후, 간과해서는 안 되는 징후. 그래픽 사진: 흐엉선

    피곤할수록 잠들기 어려운 상황 해독

    |

    힘든 하루 일을 마치고 많은 사람들이 탈진 상태에 빠지지만 몇 시간 동안 잠 못 이루고 뒤척입니다.

    잘 자는 데 도움이 되는 바나나로 만든 맛있고 만들기 쉬운 요리

    잘 자는 데 도움이 되는 바나나로 만든 맛있고 만들기 쉬운 요리

    |

    바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 신경을 이완시키고 수면을 지원하는 효과가 있습니다.

    하노이 공장에서 격렬한 화재 발생

    |

    하노이 - 호아이득사 지역의 한 공장에서 화재가 발생하여 기능 부대가 많은 차량과 간부 및 군인을 현장에 동원했습니다.

    2026년 고등학교 졸업 시험을 앞두고 첨단 기술 사기 단속

    |

    2026년 고등학교 졸업 시험을 앞두고 각 지역에서는 경찰 기술 장비를 사용하여 시험 부정 행위를 하는 첨단 기술 장비를 발견하는 것이 권장됩니다.

    호치민시는 2050년까지 GRDP 규모를 약 1조 2천억 달러로 목표를 설정했습니다. 사진: 안 뚜

    호치민시, 100년 비전 종합 계획 전문가 의견 수렴

    |

    호치민시는 1조 2천억 달러 규모의 메가시티를 목표로 100년 비전을 담은 종합 계획을 수립하고 있으며, 세계에서 가장 살기 좋은 100대 도시 그룹에 진입할 것입니다.

    우크라이나 구조대원들이 러시아-우크라이나 분쟁 상황에서 6월 1일 체르니기우 지역 공습 현장에서 화재를 진압하고 있습니다. 사진: AFP

    러시아, 키예프 격렬하게 공격

    |

    키예프는 러시아의 격렬한 공격에 직면했으며, 많은 사람들이 아파트 건물 잔해 아래에 갇힌 것으로 추정됩니다.

    노동자를 보호하기 위해 기초 노동조합 간부에게 더 많은 권한을 부여할 것을 제안

    |

    제14차 베트남 노동조합 대회를 향한 기쁜 분위기 속에서 노동자들은 새로운 정책 결정에 많은 기대를 걸고 있습니다.

    Càng mệt mỏi càng khó ngủ, dấu hiệu không nên xem nhẹ. Ảnh đồ họa: Hương Sơn

    피곤할수록 잠들기 어려운 상황 해독

    NGUYỄN LY |

    힘든 하루 일을 마치고 많은 사람들이 탈진 상태에 빠지지만 몇 시간 동안 잠 못 이루고 뒤척입니다.

    Các món ăn ngon dễ chế biến từ chuối giúp ngủ ngon

    잘 자는 데 도움이 되는 바나나로 만든 맛있고 만들기 쉬운 요리

    Thanh hằng |

    바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 신경을 이완시키고 수면을 지원하는 효과가 있습니다.

    Đối tượng Sìn Văn Hành trộm điện thoại trong Khu công nghiệp Kim Bảng I, tỉnh Ninh Bình. Ảnh: Công an Ninh Bình

    Lợi dụng công nhân đang ngủ, thanh niên trộm 6 điện thoại rồi bỏ trốn

    Hà Vi |

    Ninh Bình - Ngày 14.5, Công an tỉnh thông tin, Công an phường Lê Hồ vừa phát hiện, bắt quả tang đối tượng trộm cắp điện thoại trong Khu công nghiệp Kim Bảng I.