고혈압 환자는 오메가-3를 얼마나 오래 복용하면 효과를 볼 수 있을까요
huyền anh (nguồn: healthline) |
연구에 따르면 오메가-3(EPA, DHA)는 혈압을 즉시 낮추는 것이 아니라 용량, 사용 기간 및 초기 혈압에 따라 점진적으로 발휘됩니다.
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huyền anh (nguồn: World Health Organization) |
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huyền anh (nguồn: NIH) |
마그네슘은 경미한 혈압을 낮추고 심혈관을 지원할 수 있지만, 효과가 고르지 않고 과다 복용하면 혈압이 떨어질 위험이 있습니다.
