칼로리를 많이 태우는 3가지 가벼운 운동으로 빠른 체중 감량
HOÀNG LỘC (THEO Healthline) |
효과적으로 체중 감량을 원한다면 운동은 필수입니다. 다음은 간단하지만 칼로리를 많이 태우는 데 도움이 되는 3가지 운동으로 체중 감량을 빠르게 지원합니다.
관련 뉴스
주부들에게 체중 감량을 위해 가지를 먹는 방법을 알려드립니다
|
가지는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 채소와 과일로 올바르게 사용하면 체중 감량 과정을 효과적으로 지원할 수 있습니다.
체중 감량 에너지 증가 및 심혈관 보호에 도움이 되는 견과류를 섭취하기에 가장 좋은 시기
|
적절한 시기에 견과류를 섭취하면 체중 조절 체력 증가에 도움이 되며 동시에 심혈관 건강에 장기적인 이점을 제공합니다.
신장에 과부하를 일으키기 쉬운 동아 섭취 시 2가지 실수
|
동아는 체중 감량을 돕는 찬 성질 덕분에 여름에 인기가 있습니다. 그러나 찬은 너무 많이 먹으면 전해질 불균형을 유발할 수 있으며 신장은 과로해야 합니다.
라오까이-라이쩌우 연결 수조 동 규모의 도로 건설 부진
|
라오까이 - 라이쩌우와 IC16 교차로를 연결하는 국도 279호선 업그레이드 프로젝트가 교통 안전을 보장하기 위한 조치가 부족하여 더디게 진행되고 있습니다.
하노이 공공 행정 서비스 지점에서 다양한 무료 편의 시설 시행
|
오늘(8월 1일)부터 하노이시는 브라 지점 공공 행정 서비스 지점에서 조직 및 개인을 위한 15개의 무료 유틸리티를 시행합니다.
김상식 감독 베트남 축구의 '미다스 왕'이 되기를 원해
|
U23 동남아시아 선수권 대회에서 거둔 성과 이후 김상식 감독은 SEA 게임 우승을 목표로 삼았고 베트남 축구의 미다스 노리드 왕이 되기를 원합니다.
주부들에게 체중 감량을 위해 가지를 먹는 방법을 알려드립니다
Kiều Vũ (Theo NIH & WHO) |
가지는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 채소와 과일로 올바르게 사용하면 체중 감량 과정을 효과적으로 지원할 수 있습니다.
체중 감량 에너지 증가 및 심혈관 보호에 도움이 되는 견과류를 섭취하기에 가장 좋은 시기
THÙY DƯƠNG (T/H) |
적절한 시기에 견과류를 섭취하면 체중 조절 체력 증가에 도움이 되며 동시에 심혈관 건강에 장기적인 이점을 제공합니다.
신장에 과부하를 일으키기 쉬운 동아 섭취 시 2가지 실수
Cao Thơm (theo healthshots) |
동아는 체중 감량을 돕는 찬 성질 덕분에 여름에 인기가 있습니다. 그러나 찬은 너무 많이 먹으면 전해질 불균형을 유발할 수 있으며 신장은 과로해야 합니다.
