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오늘 USD 환율 4:4 상승세 유지

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오늘 USD 환율 4. 2026: 미국 시장에서 주간 거래가 마감되면서 USD 지수는 100.19포인트로 상승했습니다.

4월 연금, 사회 보험 수당은 월별 만기일까지 지급됩니다

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현재 월별 연금은 개인 계좌를 통한 수령과 현금 수령의 두 가지 주요 형태로 지급됩니다.

덩굴 시금치를 먹을 때 효능을 최대한 발휘하는 데 도움이 되는 주의 사항

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말라바 시금치는 건강에 좋지만 잘못 먹으면 소화 불량, 영양소 흡수 영향 및 기타 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.

꽝찌 국경 수비대, 라오스에서 분피마이 설날 축하

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꽝찌 - 꽝찌 국경 수비대가 라오스 부대와 지방 정부를 방문하여 분피마이 설날을 축하하고, 우호 관계를 강화하고 국경 안보를 유지하는 데 기여했습니다.

간단한 운동으로 빠른 혈당 강하

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매일 몇 가지 간단한 운동만으로 환자는 인슐린 민감도를 개선하고 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다.

약 없이 몸에 철분을 보충하는 방법

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약 없이 식품과 합리적인 식단으로 신체에 철분을 보충할 수 있습니다.

어린 아이를 위한 안전한 우유를 인식하고 선택하는 방법

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다양한 우유 시장과 많은 떠돌아다니는 제품 속에서 안전한 우유를 인식하고 선택하는 것은 부모가 특히 관심을 갖는 것입니다.

고등 교육 활동 허가 범위

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고등 교육 활동 허가 범위에는 수준, 학과, 분야, 분교, 본사, 디지털 공간에서의 교육 활동이 포함됩니다.

달팽이 섭취를 제한해야 하는 3가지 경우

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달팽이는 많은 사람들에게 친숙한 음식이지만, 누구나 자주 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다.

공무원, 공무원에게 설날 선물 200만 동 증정

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호치민시 인민위원회는 2026년에 공무원, 공무원, 직원, 노동자에게 200만 동의 설날 선물을 증정하는 것에 대한 보고서를 발표했습니다.

꽝찌 국경 수비대, 새로운 상황에서 간부 역량 강화

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꽝찌 - 국경 수비대 간부를 위한 정치적 용기, 직무 능력 및 통일된 지도 및 지휘 방법, 국경 확고한 보호 훈련.

심장에 좋은 칼륨이 풍부한 4가지 식품

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고구마, 시금치, 아보카도, 코코넛 워터와 같이 칼륨이 풍부한 식품을 보충하면 혈압을 조절하고 심박수를 지원하며 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

놓치지 말아야 할 칼슘이 풍부한 저렴한 식품 공개

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녹색 채소, 계란, 생선과 같은 식품은 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 칼슘 함량이 매우 높습니다.

오늘 1월 29일 날씨: 북부 지방, 찬 공기를 맞이하기 전 맑은 날씨

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오늘 1월 29일 날씨, 북부 지역은 곳곳에 비가 오고, 이른 아침에는 안개가 끼고, 정오와 오후에는 구름이 줄어들고 맑아집니다. 밤과 아침에는 날씨가 춥습니다.

우크라이나 여단, 크라스노아레스크 전투에서 인적 자원 70% 손실

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크라스노아레스크의 우크라이나 상륙 여단 병력의 거의 70%가 지역 전투에서 전투에서 탈출했습니다.

과체중, 비만인 사람은 조깅을 해야 할까요?

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달리기는 과체중, 비만인 사람들에게 체중 감량에 이상적인 활동입니다. 그러나 모든 사람이 체중 감량 활동에 이 방법을 적용할 수 있는 것은 아닙니다.

개 2마리, 고양이 30마리 도둑 집단 적발

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호치민시 - 1월 28일, 호치민시 형사 경찰서는 관할 지역에서 개와 고양이를 불법적으로 훔치고 판매하는 행위를 한 5명을 적발했습니다.

국민이 이전 시민 신분증을 반납하지 않으면 최대 100만 동의 벌금 부과

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국민이 이전 신분증(CCCD)을 보관하고 갱신 절차를 진행할 때 엄중 처벌을 받게 됩니다.

호치민시에서 1조 50억 동 규모의 지하차도 건설 교통 흐름 분산

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호치민시는 연결 개선 및 지역 교통 압력 감소를 목표로 1조 50억 동 규모의 프억끼엔 지하차도 건설을 위해 교통 흐름 분산을 시행합니다.

1월 29일부터 1월 31일까지 전국 3일간의 날씨 예보

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향후 3일간 북부 지방 날씨 예보, 아침과 밤에 추운 날씨. 날씨는 1월 30일 밤과 1월 31일에 비가 오고 약한 비가 산발적으로 내립니다.