검은콩은 오랫동안 섬유질과 미네랄이 풍부한 식품으로 알려져 있으며 파인애플 잎에는 강력한 항산화 능력을 가진 천연 향기로운 화합물 그룹이 들어 있습니다.
최근 많은 현대 영양 연구에서 검은콩과 파인애플 잎을 물 형태로 혼합하면 신체를 정화할 뿐만 아니라 심혈관 개선 산화 스트레스 감소 및 혈당 안정화에도 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.
세계보건기구에 따르면 아시아 성인의 55% 이상이 고탄수화물 정제 섬유질 부족 식단으로 인해 경미한 대사 장애 징후를 보입니다.
검은콩 물 파인애플 잎과 같은 폴리페놀이 풍부한 천연 음료는 신진대사 균형을 맞추는 건강한 해결책이 되고 있습니다.
Journal of Agricultural and Food Chemistry에 게재된 연구에 따르면 8주 동안 일주일에 4번 구운 검은콩 물을 마시는 것은 LDL-옥시화물을 12% 감소시키고 글루타티온 활성을 18% 증가시키는 데 도움이 됩니다. 글루타티온은 간 해독 능력을 나타내는 중요한 지표입니다.
Asian Pacific Journal of Clinical Nutrition, 보고서에 따르면 파인더스 잎에는 판단 플라본 바닐산 및 카페산과 같은 페놀 화합물이 함유되어 있어 자유 라디칼을 중화하고 연조직 염증을 줄이며 혈당 안정화 및 말초 순환 증가를 지원하는 능력이 있습니다.
검은콩 물과 파인애플 잎의 조합은 독소 대사 과정에서 간과 신장에 대한 부담을 크게 줄여주는 항산화제가 풍부한 음료를 만듭니다.
검은콩은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 두 가지 중요한 미네랄인 칼륨(305mg/100g)과 마그네슘이 풍부한 식품입니다. 미국 심장 협회(AHA)에 따르면 찬은 혈관벽 압력을 줄이는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부한 식품을 보충하며 찬은 고혈압 또는 심장병 위험이 있는 사람들을 지원합니다.
European Society of Nephrology anh에 따르면 검은콩 물은 칼륨 함량과 천연 항산화제인 anh 덕분에 약간의 이뇨 작용을 합니다.
소변량 증가
신장에 대한 대사 부담 감소
요산과 용해된 독소 배출을 지원합니다.
파인애플 잎과 함께 요리하면 자연스러운 향이 느끼함을 줄이는 데 기여하고 눈은 마시기 쉽고 신장 기능이 효과적으로 작동하는 데 중요한 요소인 눈의 수분 공급 능력을 향상시킵니다.
검은콩의 안토시아닌은 인슐린 민감도를 개선하여 설탕 흡수 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 무설탕 검은콩 물과 파인애플 잎을 결합한 물은 다음을 위한 적합한 선택입니다.
당뇨병 환자
저탄수화물 다이어트하는 사람
체중 감량을 원하는 사람
도쿄 대학의 연구(2024)에 따르면 파인애플 잎의 페놀 화합물은 소화 효소 알파-글루코시다제 눈을 감소시켜 식후 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다.
