1. 민들레 뿌리 – 소변을 통한 여과 강화
민들레 뿌리는 자연적인 이뇨 작용을 합니다. 가지는 소변량을 증가시켜 신장의 혈액 여과 및 해독 과정을 지원합니다. 이 뿌리에는 신장 세포 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 많은 항산화 물질도 포함되어 있습니다.
2. 파슬리 – 신장 결석 감소 지원
파슬리는 친숙한 향신료일 뿐만 아니라 강력한 이뇨제 허브이기도 합니다. 파슬리는 소변량을 늘리고 소변 속 칼슘을 감소시켜 신장 결석 형성 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 파슬리는 비타민 C와 항염증 성분이 풍부합니다.
3. 질경이 – 요로를 진정시킵니다.
질경이 나무는 요로를 깨끗하게 하고 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 이 식물은 전통 의학에 사용되며 서양 연구에서도 소변량을 늘리고 신장에 대한 부담을 줄이는 능력이 있는 것으로 기록되어 있습니다.
4. 생강 – 염증 감소 혈액 순환 지원
생강은 복부를 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 혈관 염증을 억제하고 순환을 촉진하며 간과 신장이 독소를 걸러내는 데 도움을 주는 능력 덕분에 신장에도 좋습니다.
5. 강황 – 신장 세포 보호
강황에는 특히 신장염이나 만성 신장 질환의 위험이 있는 사람들에게 신장 손상을 줄일 수 있는 강력한 항염증제인 크라쿠민이 들어 있습니다.
