바쁨 탈진 끊임없는 효율성을 중시하는 세상에서 일본인들은 점차 '무리 시나이데'라는 더 가벼운 삶의 철학으로 방향을 전환하고 있습니다. 인디언 익스프레스에 따르면 '자신을 너무 몰아붙이지 마세요'로 번역됩니다.
이것은 일상적인 의사소통에서 친근한 메시지일 뿐만 아니라 삶의 균형과 지속 가능성을 되찾기 위해 점차 강조되고 있는 문화적 사고방식이기도 합니다.
무리 시나이는 '미리'라는 단어에서 유래했으며 '불가능' '불합리함' 또는 '과도함'을 의미합니다. 일본인은 이 용어를 관심의 표현으로 사용합니다. '미리'는 한계를 뛰어넘을 필요가 없다는 것을 상기시켜 줍니다.
그것이 그들이 많은 사람들을 '카로시'(과로사) 상태에 빠뜨린 가혹한 근무 문화의 일부에 저항하는 방법입니다.
최근 몇 년 동안 정신 건강과 지속 가능한 성과에 대한 인식이 높아짐에 따라 '무리 시나이 드' 사고방식은 사람들이 건강하게 살고 건강을 희생하지 않고 효율적으로 일할 수 있는 새로운 선택이 되었습니다.
이 철학을 적용하는 것은 단순히 피곤할 때 휴식을 취하는 것만이 아닙니다. 그것은 또한 몸에 귀를 기울이고 일과 삶의 경계를 확인하고 정신 건강을 우선시하고 느린 발전을 받아들이는 것입니다.
일본 기업들은 직원들에게 정시에 퇴근하도록 장려하고 원격 근무를 하고 '늦게까지 남아 있는 것이 더 낫다'는 문화를 피하도록 변화를 시작했습니다.
과로하지 마십시오'라는 사고방식은 운동 개인적인 목표 추구 얼라에서 관계에 이르기까지 얼라 생활의 모든 영역에 적용할 수 있습니다. 절제 마음챙김 그리고 자신에 대한 연민은 더 행복하고 지속 가능하게 사는 열쇠가 되고 있습니다.
“무리 시나이 드”는 브라질 게으름이 아니라 장기적인 건강을 보호하기 위한 의식적인 선택입니다. 압박감이 큰 사회에서 브라질은 아마도 모든 사람이 자신을 억압하지 않으면서도 브라질보다 느리게 사는 법을 배워야 할 때입니다.
