피부 손톱 및 전반적인 얼룩덜룩한 건강 관리를 위해 많은 사람들이 매일 보충제를 사용합니다. 그러나 얼룩덜룩한 이러한 약은 머리카락에 완전히 무해하지는 않습니다. 일부 유형은 얼룩덜룩한 머리카락 성장을 촉진할 수 있지만 과다 복용하거나 얼룩덜룩한 머리카락 또는 끊어진 머리카락을 유발할 수 있습니다.
프라빈 바노드카르 박사에 따르면 MBBS 브리지 DNB 브리지 DD(영국): FIDP 데르마톨로지 브리지 공동 창립자이자 피부과 의사인 스킨 비욘드 보더스(뭄바이 브리지 인도): A 브리지 D 브리지 E K와 같은 비타민과 지용성 미네랄이 체내에 축적되어 과다 복용 시 불균형을 유발할 수 있습니다.
보충제가 모발에 미치는 영향
과다 비타민 A: 모발 빠짐 가속화 모발 가늘어짐 모발이 두피로 퍼짐.
과도한 아연: 구리 고갈 콜라겐 및 모낭 약화 유발.
과도한 셀레늄: 머리카락을 부서지기 쉽고 끊어지게 만들고 심지어 두피에 염증을 일으킵니다.
여러 종류의 보충제 병용: 안전 수준을 초과하는 용량으로 이어지기 쉽고 이는 모발 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
광대뼈 불균형으로 인한 탈모는 모발 부족 때문이 아닙니다.
많은 사람들이 탈모가 영양소 부족에서 비롯된다고 오해하지만 실제로는 불균형도 그 못지않게 해롭습니다.
부족하지 않을 때 철분을 보충하면 모낭에 영향을 미치는 산화 스트레스를 유발합니다.
고용량의 비오틴은 명백한 이점을 제공하지 않으며 여드름을 유발할 수 있습니다.
고용량 단백질 또는 콜라겐은 호르몬을 증가시키거나 갑상선 기능 장애를 유발하여 모발 건강에 영향을 미칩니다.
모발에 위험이 높은 보충제
비타민 A 과다: 탈모 흰머리 모낭 약화 유발.
셀렌: 과도한 여분으로 인해 머리카락이 부서지기 쉽고 부러진 머리카락은 두피에 염증을 일으킬 수 있습니다.
아연: 아연을 과다 섭취하면 구리가 고갈되어 머리카락의 내구성이 감소합니다.
고용량 비오틴: 효과를 높이지 못하면 극성 모발은 극성 여드름과 미량 영양소 불균형을 유발할 수 있습니다.
과도한 철분: 스트레스 산화 끊어지기 쉬운 머리카락 얇은 머리카락을 유발합니다.
호르몬 또는 자극성 단백질 파우더: 호르몬 변화 갑상선 기능항진증 모낭에 영향을 미치는 눈.
블로우 블로우 아슈와간다 블로우 인삼과 같은 약초: 호르몬 변화는 모낭에 나쁜 영향을 미치고 모발이 빠지거나 약하게 자랍니다.
보충제가 머리카락에 해로울 수 있다는 징후
새로운 제품 사용을 시작한 이후로 머리카락이 더 많이 빠집니다. 특히 부분적으로 빠지는 대신 확산적으로 빠지는 경우에 그렇습니다.
두피가 염증이 생기거나 가렵거나 건조하거나 불편함 불편함 긴장감이 있습니다.
머리카락이 가늘어지고 부서지기 쉽고 건조하고 부서지기 쉽고 건강하지 못합니다.
하루 종일 여러 종류의 보충제를 동시에 섭취하면 특정 영양소가 과다 섭취될 위험이 있습니다.
식단 변화나 눈 환경과 관련 없이 나타나는 증상은 보충제가 잠재적인 원인임을 시사합니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
