신장 해독에 도움이 되는 아침 식사 7가지

HẠ MÂY (T/H) |

신장 해독에 가장 좋은 시기는 새벽 5~7시입니다. 물을 마시는 것 외에도 신장 해독에 효과적으로 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다.

누에

딸기는 단백질 탄수화물 아미노산 비타민과 같은 영양소가 풍부합니다. 간과 신장에 영양을 공급하고 탄수화물을 해독하고 피부에 영양을 공급하고 탄수화물 신장 기능을 개선하고 신경 쇠약과 같은 증상을 줄일 수 있습니다.

오이

오이는 다른 식품보다 수분 함량이 96kb까지 높습니다. 오이의 이뇨 작용은 체내 요산 농도를 낮추고 요도를 깨끗하게 하고 신장이 요로계에서 독소를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

체리

체리는 신장 해독과 완하제 효과가 있는 천연 식품으로 알려져 있습니다.

키위

키위는 비타민 C가 풍부하고 신장 결석을 용해하고 몸에서 배출하는 효과가 있는 것으로 알려진 천연 과일산을 함유하고 있습니다.

비타민 B6

신체의 옥살산염 생성을 조절하고 해독 과정을 촉진합니다. 비타민 B6는 통밀빵 햄 햄 곡물 견과류 감자와 같은 식품에 흔히 들어 있습니다.

동아

동아는 차가운 성질을 가지고 있으며 단백질과 비타민과 같은 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 동아 주스는 신장을 자극하고 소변 배설을 촉진하며 몸에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

브로콜리

브로콜리 브라는 비타민 미네랄 엽록소 베타카로틴 및 기타 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 인돌과 티오시아네이트 브라와 같은 유익한 성분도 풍부하여 브라의 몸에서 독소를 제거하여 신장에 대한 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.

HẠ MÂY (T/H)
관련 뉴스

신장을 보하는 데 도움이 되는 3가지 음료 자주 마셔야 합니다

|

신장은 혈액을 걸러내고 독소를 제거하는 데 중요한 기관입니다. 일부 음료는 신장을 효과적으로 보충하는 데 도움이 됩니다.

신장에 해로울 수 있는 3가지 해독 방법

|

건강 보조 식품을 남용하거나 스팀을 하거나 과도하게 운동하면 해독보다는 신장에 해로울 수 있습니다.

통풍 환자가 신장 기능에 좋은 음식을 먹어야 합니다

|

통풍 환자는 요산 수치가 높아 신장 손상되기 쉽습니다. 따라서 우리는 퓨린이 풍부한 식품을 제한하고 알칼리성 채소와 과일을 늘려 조절해야 합니다.

이스라엘 카타르 하마스 지도자 암살

|

이스라엘은 9월 9일 카타르에서 하마스 지도부를 암살하는 공격을 감행했습니다.

9월 9일부터 베트남에서 암호화 자산 시장 시범 운영

|

정부는 9월 9일부터 베트남에서 암호화 자산 시장 시범 운영에 관한 결의안 제5/2025/NQ-CP호를 방금 발표했습니다.

U23 베트남 2026 AFC U-23 챔피언십 결승 진출

|

9월 9일 저녁 U23 베트남은 2026 AFC U-23 챔피언십 예선 C조 마지막 경기에서 U23 예멘을 1-0으로 이겼습니다.

서로 다른 두 마을에 사는 아버지와 아들 사건 조사 결과 전기 요금 청구서가 동일

|

타이응우옌 - 8월 전기 요금 청구 기간 동안 한 가구가 서로 다른 두 마을에 사는 아버지와 아들의 청구서가 동일한 상황이 있다고 불만을 제기했습니다.

신장을 보하는 데 도움이 되는 3가지 음료 자주 마셔야 합니다

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

신장은 혈액을 걸러내고 독소를 제거하는 데 중요한 기관입니다. 일부 음료는 신장을 효과적으로 보충하는 데 도움이 됩니다.

신장에 해로울 수 있는 3가지 해독 방법

HẠ MÂY (T/H) |

건강 보조 식품을 남용하거나 스팀을 하거나 과도하게 운동하면 해독보다는 신장에 해로울 수 있습니다.

통풍 환자가 신장 기능에 좋은 음식을 먹어야 합니다

HẠ MÂY (T/H) |

통풍 환자는 요산 수치가 높아 신장 손상되기 쉽습니다. 따라서 우리는 퓨린이 풍부한 식품을 제한하고 알칼리성 채소와 과일을 늘려 조절해야 합니다.