호치민시 의과대학 병원 3기지 응우옌쩐느투이 박사에 따르면 요산은 세포와 많은 식품에 있는 화합물인 퓨린을 신체가 분해할 때 생성되는 제품입니다. 일반적으로 요산은 주로 신장을 통해 배출됩니다. 생성되는 요산의 양이 배출 능력을 초과하면 혈액 내 이 물질의 농도가 높아져 혈중 요산 수치가 높아집니다.
대부분의 환자는 명확한 증상이 없습니다. 그러나 요산 수치가 장기간 높은 수준을 유지하면 요산염 결정이 관절에 침착되어 통풍을 유발하거나 요로에 요산 결석을 형성할 수 있습니다. 이러한 상태는 종종 과체중, 비만, 고혈압, 심혈관 질환 및 만성 신장 질환을 동반합니다.
전문가에 따르면 사람들은 다음 그룹에 속하는 경우 진찰을 받고 요산 검사를 고려하기 위해 의료 시설에 가야 합니다.
갑작스럽고 심한 관절 통증이 나타나고, 특히 엄지발가락 관절에 붉고 뜨거운 부기가 동반되며, 통풍 의심 징후입니다.
통풍 진단을 받았고 치료를 위해 모니터링해야 합니다. 재발성 요로 결석 병력 또는 요산 결석 의심이 있습니다. 만성 신장 질환이 있습니다. 과체중, 비만, 당뇨병, 고혈압 또는 대사 증후군이 있습니다. 이뇨제와 같이 혈중 요산 수치를 높일 수 있는 특정 약물을 복용 중입니다. 화학 요법, 방사선 요법을 받고 있거나 준비 중이거나 세포 이식 위험을 높이는 질병을 앓고 있습니다.
의사들은 모든 경우 고요산혈증에 약물이 필요한 것은 아니라고 지적합니다. 치료는 임상 증상, 통풍 병력, 신장 기능, 요로 결석 상태 및 동반 질환을 기준으로 처방됩니다.
제한해야 할 식품군
고요산혈증 환자는 동물 내장, 멸치, 정어리, 청어, 일부 고등어, 캐비아 및 껍질이 있는 해산물과 같이 퓨린이 풍부한 식품을 제한하거나 피해야 합니다.
또한 술, 맥주, 설탕 음료, 에너지 드링크 및 과당이 많은 음료도 요산 수치를 높일 수 있으므로 제한해야 합니다.
적당히 먹어야 할 식품군
소고기, 돼지고기, 가금류, 해산물, 소시지, 베이컨과 같은 가공 식품과 같은 붉은 육류는 적당량으로 섭취해야 합니다. 환자는 기름에 많이 두른 튀김 대신 삶거나, 찌거나, 조리하거나, 기름을 적게 두른 팬에 굽는 것과 같은 조리 방법을 우선적으로 선택해야 합니다.
우선 순위가 있어야 할 식품군
녹색 채소, 채소, 통곡물, 저지방 또는 탈지방 우유, 계란, 두부, 콩, 견과류 및 통곡물은 고요산혈증 환자에게 적합한 선택입니다.
콩, 두부, 버섯 또는 아스파라거스와 같은 일부 식물성 식품에는 퓨린이 함유되어 있지만, 현재 이러한 식품을 절대적으로 피하는 것은 권장되지 않습니다. 대신 환자는 다양하고 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다.
고요산혈증은 통풍의 중요한 위험 요인이지만 고요산혈증이 있는 사람만 질병에 걸리는 것은 아닙니다. 과학적인 식단을 구성하고 규칙적인 운동과 올바른 지시에 따른 치료를 병행하면 요산 조절, 합병증 위험 감소 및 장기적인 건강 보호에 기여할 것입니다.
