간은 자연스러운 필터 역할을 하며 브라는 몸에서 독소를 정화하고 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 브라는 가공 식품 맥주 술 또는 장기간의 스트레스로 인해 간이 과부하되면 해독 기능이 저하될 수 있습니다.
레몬 레몬그라스 생강 물은 간이 더 잘 기능하도록 돕는 효과가 있습니다. 레몬그라스는 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 안장 해독 과정을 촉진하는 데 도움이 되며 레몬그라스와 생강은 레몬그라스 박테리아에 저항하고 안장염을 예방하여 간이 더 효율적으로 작동하도록 돕는 능력이 있습니다.
레몬 레몬그라스 생강차가 맛있고 간 해독 효과를 최대한 발휘하려면 다음 재료를 준비해야 합니다.
즙이 많은 신선한 레몬 1개 (노란색 레몬 또는 녹색 레몬을 선택하세요).
3~4그루의 신선한 레몬그라스를 씻어내고 에센셜 오일을 방출하기 위해 으깨세요.
생강 1개를 약 3~5cm 크기로 자르고 껍질을 벗기고 얇게 썰어줍니다.
1 – 극락수.
꿀 1~2스푼(자연스러운 단맛을 높이고 위장을 진정시키는 데 도움이 되는 브라 선택).
레몬 레몬그라스 생강 물 끓이는 방법
1단계: 재료 손질
레몬을 깨끗이 씻고 즙을 짜고 씨를 제거하여 쓴맛을 방지합니다.
레몬그라스를 깨끗이 씻어 으깨어 에센셜 오일이 더 많이 분비되도록 합니다.
생강은 껍질을 벗기고 얇게 썰어 활성 성분을 물에 쉽게 용해시킵니다.
2단계: 레몬그라스 생강차를 끓입니다.
물 1 – 헤비리터를 끓인 다음 레몬그라스와 생강을 넣으세요.
레몬그라스와 생강의 에센스가 물에 녹을 때까지 약불로 10~15분 동안 끓입니다.
불을 끄고 5~10분 정도 식힙니다.
3단계: 레몬과 꿀을 추가합니다.
물이 약간 식으면(약 50°C): 레몬 주스와 꿀을 넣고 잘 섞습니다.
비타민 C를 유지하고 쓴맛을 피하기 위해 물이 너무 뜨거울 때는 레몬을 넣지 마세요.
레몬 레몬그라스 생강 간 해독 찬물 음료를 완성했으며 찬물 저항력을 강화하고 소화를 돕고 피부를 아름답게 가꾸는 데 도움이 됩니다.
참고:
레몬 레몬그라스 생강 물은 올바르게 사용하면 간 해독에 효과적입니다. 아침 공복 또는 식사 30분 전에 마시는 것이 좋으며 잠자리에 들기 전에 마시는 것을 피하십시오. 하루 500ml를 초과하지 마십시오. 위장병 환자 고혈압 환자 또는 임산부는 주의해야 합니다. 최적의 효과를 얻으려면 건강한 식단과 병행해야 합니다.
