스트레스는 종종 정신적 또는 정서적 문제로 간주되지만, 그 영향은 신체, 특히 피부에 뚜렷한 영향을 미칩니다. 의사들은 피부와 뇌 사이의 긴밀한 관계를 점점 더 인정하고 있으며, 장기간의 스트레스가 습진 및 건선과 같은 피부염을 유발할 수 있는 이유를 설명합니다.
인도 구루그람 CK 빌라 병원의 피부과 상담 의사인 루벤 바신 파시 박사에 따르면 만성 스트레스는 면역 체계, 호르몬 및 신체의 염증 반응을 교란시킵니다. 이러한 변화는 피부 보호 장벽에 직접적인 영향을 미쳐 피부를 더 쉽게 자극하고 손상시킵니다.
피부와 뇌의 관계는 무엇입니까?
피부와 신경계는 면역 신호와 호르몬을 통해 긴밀하게 연결되어 있습니다. 뇌가 스트레스를 감지하면 신체는 코르티솔과 관련 호르몬을 방출합니다. 단기적으로 이 반응은 신체가 적응하는 데 도움이 됩니다. 그러나 스트레스가 오래 지속되면 스트레스 호르몬 수치가 증가하여 면역 불균형을 유발하고 염증을 증가시키며 피부를 민감하게 만듭니다.
스트레스는 피부에 어떤 영향을 미칩니까?
장기간의 스트레스는 다음을 초래할 수 있습니다.
신체의 염증 유발 물질 증가
피부 보호 장벽 약화
수분 유지 능력 감소
피부를 더 민감하게 만들어
상처 치유 지연
스트레스를 받으면 왜 습진이 쉽게 발병할까요?
습진(아토피 피부염)은 심리적 요인의 영향을 뚜렷하게 받습니다. 스트레스를 받으면 피부 보호 장벽이 약해지고 가려움증이 증가하며 면역 반응이 과도해집니다. 스트레스로 인한 수면 부족은 염증을 악화시켜 피부를 붉고 건조하며 자극적으로 만듭니다.
스트레스와 건선
건선은 면역 장애와 관련된 피부염입니다. 스트레스는 흔한 유발 요인으로 간주됩니다. 스트레스가 오래 지속되면 면역 세포가 과도하게 활동하여 피부 세포 재생 속도를 높여 두껍고 붉고 특징적인 피부 반점이 생깁니다.
코르티솔의 역할
코르티솔은 스트레스를 받을 때 분비되는 주요 호르몬입니다. 장기간 높은 수준을 유지하면 이 호르몬은 피부를 얇게 만들고, 피부를 통한 탈수를 증가시키고, 치유를 늦추고, 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
습진과 건선 외에도 만성 스트레스는 피부 건조, 여드름, 두드러기를 유발하거나 피부 회복을 정상보다 느리게 만들 수 있습니다.
