우울증은 종종 슬픔, 절망 또는 자취감으로 인식됩니다. 그러나 남성의 경우 이 심리 장애는 조용하고 오해를 불러일으키기 쉬운 방식으로 나타날 수 있습니다. 즉, 이유 없이 자주 화를 내고, 쉽게 짜증을 내고, 감정을 통제하지 못합니다. 이러한 차이로 인해 남성의 우울증은 덜 인식되어 치료가 지연됩니다.
정신 건강 전문가에 따르면 남성은 강인함과 감정 통제 능력에 대한 사회적 편견으로부터 강한 영향을 받습니다. 슬픔이나 절망을 인정하는 대신 많은 사람들이 부정적인 감정을 분노나 공격적인 행동으로 전환하는 경향이 있습니다.
분노는 우울증의 가면이 될 수 있습니다.
캐나다 브리티시 컬럼비아 대학교 남성 건강학 교수인 존 올리프 박사는 남성의 우울증은 종종 전통적인 패턴에 따라 나타나지 않는다고 말했습니다. "많은 남성이 약한 감정을 드러내는 것을 권장되지 않습니다. 우울증에 빠지면 짜증, 분노 또는 무모한 행동으로 표현하기 쉽습니다."라고 그는 말했습니다.
올리프 박사에 따르면 남성 우울증의 일반적인 증상으로는 쉽게 화를 내는 것, 인내심 부족, 알코올 남용, 과로 또는 의사소통 회피 등이 있습니다. 이러한 징후는 종종 업무 압박이나 성격에 비유되는 반면, 실제로는 장기간의 감정 장애를 반영합니다.
심리적 요인 외에도 우울증은 뇌의 신경 전달 물질 불균형과 관련이 있어 환자가 감정 반응을 통제하기 어렵게 만듭니다. 개입하지 않으면 분노가 점점 더 심각해져 가족, 직장 및 사회적 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
심각한 결과를 피하기 위해 조기에 식별해야 합니다.
호주 남성 건강 연구소의 정신과 의사인 마이클 카우프먼 박사는 남성의 치료하지 않은 우울증이 심각한 결과를 초래할 수 있다고 경고합니다. "남성은 여성보다 자살률이 높으며, 대부분 우울증이 적시에 발견되지 않기 때문입니다. 장기간의 분노는 중요한 경고 신호입니다."라고 그는 강조했습니다.
이유 없이 화를 내는 것 외에도 남성의 우울증은 불면증, 장기간의 피로, 업무에 대한 흥미 감소, 집중력 저하 또는 공허함과 동반될 수 있습니다. 이러한 변화가 몇 주 동안 지속되면 환자는 심리학자 또는 정신과 의사를 만나도록 권장해야 합니다.
전문가에 따르면, 도움을 구하는 것은 정신 건강을 보호하는 데 필요한 단계이며, 약점의 징후가 아닙니다. 남성의 우울증을 조기에 식별하면 개인, 가족 및 사회에 심각한 결과를 예방하는 데 도움이 됩니다.
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