인도 나그푸르의 불임 및 IVF 전문가인 프라모드 마두카르 예르네 브라 박사에 따르면 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것은 당뇨병 예방에 중요할 뿐만 아니라 남녀 모두의 생식 건강에 필수적인 역할을 합니다. 혈당이 높거나 비정상적으로 변동하면 신체가 산화 스트레스와 호르몬 불균형 상태에 빠질 수 있으며 이는 난자 품질 정자 및 임신 능력에 직접적인 영향을 미칩니다.
고혈당은 난자에 어떤 영향을 미칩니까?
프라모드 마두카르 예르네 박사는 여성의 혈당이 높은 경우 인슐린 불균형과 혈중 생식 호르몬 불균형을 유발하여 불규칙한 배란을 유발할 수 있다고 말했습니다.
장기간의 고혈당은 또한 수정란 DNA를 손상시켜 수정 능력을 감소시키고 배아 이식을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
고혈당은 정자에 어떤 영향을 미칩니까?
Pramod Madhukar Yerne 박사에 따르면 남성 혈당도 불안정할 때 영향을 받습니다. 높은 혈당은 혈당 수 운동성 및 정자의 정상적인 모양을 감소시킬 수 있습니다. 장기적인 혈당 장애는 테스토스테론 감소 발기 부전 및 정자 품질 저하와 관련이 있습니다.
내분비 및 생식에 대한 혈당의 역할
내분비계는 임신 과정에서 중요한 역할을 합니다. 인슐린은 에스트로겐 안드로겐 프로게스테론 테스토스테론과 같은 생식 호르몬과 밀접하게 상호 작용합니다. 인슐린이 너무 높거나 너무 낮으면 뇌와 생식 기관 간의 협응이 중단되고 안드로겐은 다음을 유발합니다.
불규칙한 생리 주기
서투른 배란
정자 생산 감소
장기간의 스트레스 건강하지 못한 영양 운동 부족은 모두 인슐린 저항성과 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있습니다.
생식 보조를 위한 혈당 개선 방법
생활 방식의 조정은 혈당 조절을 통해 생식 건강을 크게 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건강한 식습관: 통곡물 브라 야채 브라 저지방 단백질 좋은 지방을 우선시합니다. 정제 설탕 튀김 및 가공 식품을 제한합니다.
규칙적인 운동: 인슐린 민감성을 높이고 호르몬 균형을 지원하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 감소: 혈당 장애 및 생식 호르몬을 유발하는 요인인 코르티솔 증가를 제한합니다.
적절한 체중 유지: 과체중과 저체중 모두 배란과 정자 질에 영향을 미치므로 피하십시오.
혈당 모니터링: 생활 방식을 조정하거나 필요할 때 의료 개입을 위해 이상을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.
참고 사항
프라모드 마두카르 예르네 박사는 안정적인 혈당이 자연 임신 능력과 전반적인 생식 건강에 중요한 요소라고 강조했습니다. 남녀 모두 영양가 있는 식단 영양가 있는 운동 스트레스 관리 및 영양가 있는 건강 모니터링을 통해 합리적인 혈당 수치를 적극적으로 유지하면 임신 능력과 생식 품질이 크게 향상될 것입니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
