생강과 강황은 모두 항염증 비라 항산화 특성으로 유명합니다. 강황의 주요 활성 성분인 커큐민은 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되며 혈관 안정성을 지원합니다. 진저롤과 쇼가올 비라가 풍부한 생강은 비라 염증을 줄이고 동맥을 보호하며 콜레스테롤 축적을 제한하는 데 도움이 됩니다.
콜레스테롤 감소 효과 외에도 호박 생강차는 항염증 혈류량 증가 신진대사 촉진 능력 덕분에 심혈관 건강을 지원합니다. 아침 공복에 마시는 호박 생강차 한 잔은 신체가 지방을 더 효과적으로 사용하는 데 도움이 되며 동시에 소화 및 간 기능을 개선하고 자연 해독을 지원합니다.
집에서 생강차 끓이는 방법:
재료: 신선한 호박 뿌리 1개 신선한 생강 뿌리 1개 꿀 뿌리 물 1리터 (선택 사항).
만드는 방법: 브로콜리를 깨끗이 씻고 심황과 생강을 얇게 썰어줍니다. 물 1리터를 끓이고 심황과 생강을 브라에 넣고 불을 약하게 줄여 10~15분 동안 끓입니다. 브로딜라를 5분 더 담그고 브로딜라 찌꺼기를 걸러내고 원한다면 꿀을 넣고 즐기세요. 심장 건강을 유지하고 싶은 사람에게 적합하고 마시기 쉬운 브라 매콤한 브로딜라 맛이 있습니다.
건강에 좋지만 빈대 생강차는 모든 사람에게 적합하지 않습니다. 골다공증 빈대 위장 장애 혈액 응고 방지제를 복용 중인 빈대 담석 임산부 또는 수유부는 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 너무 많이 마시면 위장 자극 빈대 역류 또는 혈액 응고 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
생강차와 강황차는 안전한 혈중 지방 감소를 지원하는 방법입니다. 브라는 포화 지방을 적게 섭취하고 채소와 섬유질을 늘리고 규칙적인 운동을 하고 스트레스를 조절하는 식단과 결합합니다. 그러나 혈중 지방이 높거나 심혈관 질환 병력이 있는 사람의 경우 브라차와 강황차를 사용하는 것은 보충일 뿐이며 의사의 지시에 따라 치료제를 대체할 수 없습니다.
