간 해독에 도움이 되는 매일 쉽게 만들 수 있는 물

Hà Lê (Theo Healthline) |

비트 당근 오렌지 레몬 수박과 같은 과일 주스는 비타민 미네랄이 풍부할 뿐만 아니라 간 해독에도 도움이 됩니다.

사탕무 주스는 간 해독을 돕습니다. 사탕무 주스에는 베로레인 플라보노이드 플라보노이드 안 폴리페놀 안 사포닌 및 무기 질산염과 같은 많은 생리 활성 물질과 칼륨 안 마그네슘 철 안연과 같은 미네랄이 들어 있습니다. 사탕무 주스는 안 해독 간 기능 강화 혈액을 깨끗하게 하고 독소를 효과적으로 분해하는 데 도움이 됩니다.

당근 주스: 당근은 베타카로틴이 풍부하며 비타민 A로 전환되어 간 손상으로부터 보호하고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 당근의 플라보노이드는 간 기능을 지원합니다. 그러나 당근은 당 함량이 높기 때문에 적당히 마셔야 합니다.

오렌지 주스 레몬 주스: 비타민 C를 많이 함유하고 있어 간을 깨끗하게 하고 간세포를 독소로부터 보호하며 지방간을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 수박 주스: 수박에는 비타민 C 간 베타카로틴 리코펜 및 강력한 항산화제가 들어 있습니다.

수박 주스는 항산화 능력을 높이고 알코올 및 산화 스트레스로 인한 손상으로부터 간을 보호하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 간을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 독소를 제거하는 데 도움이 되는 천연 라 이뇨제 음료입니다.

Hà Lê (Theo Healthline)
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