제2형 당뇨병은 신체가 인슐린을 효과적으로 사용하는 것을 어렵게 만듭니다. 혈당 수치가 높아집니다. 질병을 조절하려면 약물 영양 식단 생활 방식 변화 그리고 어떤 경우에는 영양 건강 기능 식품의 조합이 필요합니다. 그러나 영양 무해해 보이는 일부 건강 기능 식품은 혈당 수치 또는 치료 약물과의 상호 작용에 영향을 미칠 수 있습니다.
인도 방갈로르의 Kinder, 병원의 일반 내과 및 내분비 전문의인 사리카 N 홀라 박사에 따르면 제2형 당뇨병 환자는 건강 기능 식품을 사용할 때 주의해야 합니다. 다음은 제한해야 할 5가지 유형입니다.
비타민 E
비타민 E는 피부와 면역 체계에 좋은 비타민 항산화제로 알려져 있습니다. 그러나 고용량의 비타민 E는 출혈 위험과 당뇨병 환자에게 흔히 사용되는 혈액 희석제와의 상호 작용을 증가시킬 수 있습니다. 또한 연구에 따르면 고용량의 비타민 E는 인슐린 저항성을 악화시켜 혈당 수치를 조절하기 어렵게 만들 수 있습니다.
비타민 B3 (니아신)
니아신은 대사를 돕고 콜레스테롤을 조절합니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 눈 비타민 B3는 인슐린 민감도를 감소시켜 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 콜레스테롤을 치료하기 위해 니아신을 사용해야 하는 경우 눈은 더 안전한 대안을 찾기 위해 의사와 상담해야 합니다.
크롬
크롬은 일반적으로 혈당 조절에 도움이 되는 미네랄로 홍보되지만 과도하게 보충하면 해로울 수 있습니다. 제2형 당뇨병 환자가 지침 없이 크롬을 보충하면 신장 문제 위장 불편감 및 혈당 변동이 발생할 위험이 있습니다.
혈당 지수가 높은 단백질 파우더
일부 단백질 파우더에는 혈당 수치를 급증시키는 GI 지수가 높은 설탕이나 탄수화물이 들어 있습니다. 당뇨병 환자는 고립된 유청 단백질 파우더 또는 무설탕 식물성 단백질 파우더를 선택하고 밀란 콩 살코기 및 견과류와 같은 순수 식품에서 단백질 공급원을 우선적으로 섭취해야 합니다.
알파-리포산 (ALA)
ALA는 일반적으로 신경 건강을 지원하는 데 사용되며 특히 신경 질환을 동반한 당뇨병 환자에게 사용됩니다. 그러나 anh ALA는 혈당을 너무 빨리 낮추거나 당뇨병 치료제인 입과 상호 작용하여 위험한 저혈당증을 유발할 수 있습니다. 또한 anh ALA는 갑상선 질환 환자에게 이상적이지 않습니다.
더 안전한 대안
건강 보조 식품은 결핍이 진단된 경우에만 사용해야 합니다. 제2형 당뇨병 환자를 위한 몇 가지 더 안전한 조치는 다음과 같습니다.
섬유질이 풍부한 브람바 균형 잡힌 식단 섭취
규칙적인 신체 활동
충분한 물 공급
스트레스 관리
양질의 수면 유지
참고 사항
사리카 N 홀라 박사는 건강 보조 식품이 콩 건강을 지원할 수 있지만 제2형 당뇨병 환자의 경우 일부 제품이 혈당 상태를 악화시키거나 약물과의 상호 작용을 유발할 수 있다고 말했습니다.
질병 통제에 안전과 효과를 보장하기 위해 건강 보조 식품을 보충하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
