많은 사람들이 집에서 측정한 혈압이 항상 정상 수준이지만 병원에 갈 때마다 비정상적으로 높아지는 것에 대해 불안감을 느낍니다.
이 현상은 드물지 않으며 의학적으로 "흰 셔츠 고혈압"이라는 이름으로 기록되었으며, 이는 진료를 받을 때 불안한 심리와 관련된 일시적인 고혈압의 한 형태입니다.
인도 파렐의 글렌에글스 병원의 소장 겸 심장 전문의인 라훌 굽타 박사에 따르면 흰 셔츠 고혈압은 꽤 흔하게 발생합니다.
굽타 씨는 병원 환경에 들어서거나 검사 결과를 기다리거나 의사를 만날 때의 긴장감과 긴장감은 단기간에 혈압을 상승시킬 수 있다고 말했습니다.
진료소에 서두르거나, 계단을 오르거나, 잠이 부족하거나, 커피를 마시거나, 혈압 측정 중에 이야기하는 것조차 결과를 왜곡시킬 수 있습니다.
목바이 센트럴 워크하르트 병원의 중재 심장 전문의인 파린 상고이 박사는 혈압 지수를 올바르게 이해하는 것이 매우 중요하다고 강조했습니다.
진정한 고혈압은 발견 및 통제되지 않으면 시간이 지남에 따라 심장, 신장, 뇌 및 눈에 은밀한 손상을 일으킬 수 있습니다.
그러나 흰 셔츠 고혈압을 구별하지 못하면 환자는 불필요한 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
흰 셔츠 고혈압을 유발하는 메커니즘은 무엇입니까?
전문가에 따르면 주요 원인은 신체의 스트레스 반응에서 비롯됩니다. 불안할 때 신체는 아드레날린과 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 방출하여 심장이 더 빨리 뛰고 혈관이 수축됩니다. 그 결과 혈압이 단기간에 급격히 상승합니다.
라훌 굽타 박사는 집에서, 익숙하고 편안한 곳에서는 몸이 보통 편안한 상태이므로 혈압이 실제 상태를 더 정확하게 반영한다고 말했습니다.
흰 셔츠 고혈압이 항상 위험한 것은 아니지만, 일부 사람들은 미래에 진정한 고혈압으로 발전할 수 있으므로 경시해서는 안 됩니다.
Sangoi 박사는 또한 검사 결과에 대한 걱정, 이전 치료 경험에 대한 좋지 않은 기억 또는 단순히 병원 환경에 대한 낯선 느낌은 모두 스트레스 반응을 유발하여 진료소에서 측정했을 때 비정상적으로 높은 혈압 지수를 유발할 수 있다고 지적했습니다.
환자는 오진을 피하기 위해 무엇을 해야 할까요?
의사들은 신뢰할 수 있는 디지털 측정기로 집에서 혈압을 규칙적으로 모니터링할 것을 권장합니다.
측정하기 전에 최소 5분 동안 조용히 앉아 편안한 자세를 유지하고 매일 같은 시간에 측정해야 합니다. 측정하기 최소 30분 전에 차, 커피, 흡연, 운동 또는 정신적 스트레스를 피하십시오.
집에서 혈압 수치를 기록하고 의사와 공유하면 심혈관 건강 상태를 더 정확하게 평가하는 데 도움이 됩니다.
어떤 경우에는 의사가 흰 셔츠 고혈압과 실제 고혈압을 명확히 구별하기 위해 24시간 이동성 혈압 모니터링을 지시할 수 있습니다.
또한 스트레스 관리, 규칙적인 신체 활동 유지, 식욕 부진, 충분한 수면 및 카페인 제한도 혈압 안정에 기여합니다.
전문가들은 환자가 진료소에서 임시 고혈압일 때 임의로 약을 복용해서는 안 된다고 강조합니다.
치료는 불필요한 약물 사용을 피하기 위해 포괄적인 평가와 의사의 지침 준수를 기반으로 해야 합니다.
(이 글은 참고용일 뿐이며 전문적인 상담을 대체하는 것은 아닙니다. 궁금한 점이 있으면 항상 의사, 의료 전문가와 상담하십시오.)
