차조기 잎
이것은 인기 있는 향신료 채소 중 하나입니다. 이 잎은 플라보노이드 및 페릴라 알데히드와 같은 많은 식물성 화합물을 함유하고 있으며, 항산화 능력이 있어 신체의 염증 반응을 줄이는 데 도움이 되어 간세포를 보호하는 데 기여하는 것으로 알려져 있습니다.
라롯 잎
라롯 잎은 관절통 환자를 위한 민간 요법 요리에 자주 사용됩니다. 일부 약리학적 연구에 따르면 라롯 잎 에센셜 오일은 경미한 항염증 특성을 가지고 있어 특정 수준의 통증과 관절 경직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
미국 국립 보충 및 통합 의학 센터의 전문가에 따르면 일부 천연 허브는 경미한 수준에서 염증 감소와 증상 개선을 지원할 수 있지만 과학적 증거는 제한적이며 표준 치료제를 대체하기에 충분하지 않습니다.
또한 세계 소화기 기구(미국)는 녹색 채소와 천연 식품이 풍부한 식단이 대사 부담을 줄이고 항산화 물질을 제공하여 간 건강을 지원할 수 있지만 효과는 전반적인 생활 방식과 영양에 달려 있다고 강조합니다.
