사무실 업무의 특성상 컴퓨터 작업을 자주 하고 에어컨이 설치된 환경에 앉아 있기 때문에 더운 계절이 되면 도티리 씨(하노이 반미에우 - 꾸옥뜨지암 동)는 눈이 건조하고 피곤한 증상을 겪습니다.
리 씨에 따르면, 이 상태는 업무에 적지 않은 영향을 미쳐 그녀는 인공 눈물을 자주 사용해야 합니다.
게다가 햇볕이 강한 야외, 특히 더운 피크 시간대에 이동할 때 눈이 부시게 느껴지기 때문에 눈을 보호하기 위해 선글라스를 사용해야 합니다.
여름에 안구 건조증과 증상이 더 뚜렷해지는 것을 겪은 쩐티빅홍 씨(하노이 김안사)는 눈이 자주 피곤하고 따갑다고 말했습니다. 시원한 환경에서 일하고 더위에 직접 노출이 적음에도 불구하고 홍 씨는 무더운 날씨나 책을 읽고, 글을 쓰고, 장시간 집중해야 할 때 눈이 건조하고 굳어지는 느낌이 자주 나타난다고 말했습니다.
안과 전문 병원에서 진찰을 받은 후, 그녀는 안구 건조증 진단을 받았습니다.
“진찰 후 의사는 인공 눈물, 안약 및 일부 눈 영양제를 처방했습니다. 지시대로 사용하니 증상이 눈에 띄게 호전되었고, 눈이 예전처럼 불편하지 않았습니다.”라고 홍 씨는 말했습니다.
하노이 안과 병원 진료과 과장인 응우옌 티 탄 박사에 따르면 매년 여름이 되면 안과 진료를 받는 환자 수가 증가하는 경향이 있습니다.
이전에는 주로 결막염, 각막염, 감염성 속눈썹염과 같은 흔한 질병이 있었습니다. 그러나 디지털 기술의 발전과 함께 현재 안구 건조증으로 진료를 받는 사람들의 수도 크게 증가하고 있습니다.
의사는 더운 날씨가 눈물의 증발 과정을 증가시킨다고 말했습니다. 에어컨이 설치된 환경에 자주 있거나 선풍기를 계속 사용하면 눈이 건조해지기 쉽습니다. 또한 컴퓨터와 휴대폰 사용 시간이 길어지면 눈 깜빡임 빈도가 줄어들고 동시에 눈이 푸른 빛에 많이 노출되어 눈 건조 위험이 증가합니다.
이러한 상태에 대해 의사는 일반적으로 인공 눈물을 사용하도록 지시하고 환자에게 더운 날씨 조건이나 에어컨 환경에서 작업할 때 적절한 눈 관리 방법을 안내합니다.
안구 건조증 위험 외에도 햇빛 속의 자외선은 시력 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 사람들은 하루 중 극심한 더위, 특히 정오부터 오후 4시 이전까지 외출을 자제해야 합니다. 외출 시 품질이 보장된 보안경을 사용해야 합니다.
탄 박사는 또한 사람들에게 충분한 물을 마시고, 빨간색, 노란색 식품을 통해 비타민 A와 루테인을 보충하고, 에어컨이 설치된 방에서 적절한 수분을 유지하여 눈의 건조함을 줄일 것을 권장합니다.
컴퓨터 작업을 자주 하는 사람의 경우 20-20-20 원칙을 적용해야 합니다. 화면을 20분 동안 본 후 20초 동안 약 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 봐야 합니다. 동시에 눈의 피로를 줄이고 화면 장시간 사용과 관련된 증후군을 제한하기 위해 화면을 눈높이보다 약 20도 낮게 설정해야 합니다."라고 탄 박사는 말했습니다.
안구 건조증 외에도 의사들은 여름은 특히 유행성 결막염(급성 결막염)과 같은 눈의 세균 감염이 증가하는 시기라고 경고합니다. 환자는 종종 눈이 붉어지고, 따갑고, 눈곱이 생기고, 눈이 부어오르고, 눈물이 많이 나는 증상을 보입니다. 이것은 가정과 지역 사회에서 전염될 수 있는 질병이므로 감염 위험을 줄이기 위해 적시에 발견하고 치료해야 합니다.
