혈당 모니터는 환자만을 위한 것이 아닙니다.
의료 기술에서 지속적인 혈당 모니터(CGM)는 새로운 '건강 트렌드'가 되고 있습니다. 당뇨병이 없는 많은 사람들이 여전히 이 장치를 사용하여 식사 운동 또는 수면 후 신체의 반응을 모니터링합니다.
베리웰 헬스 브리지의 최고 의료 책임자인 소하이브 임티아즈 박사에 따르면 CGM을 사용하면 '사용자가 실시간 생체 피드백을 볼 수 있게 되어 행동 식습관 및 건강한 생활 방식을 더 건강하게 바꿀 수 있습니다.' 그는 체중 감량 중이거나 당뇨병 전단계 위험이 있는 사람들이 이 모니터링으로부터 가장 분명한 혜택을 받는 대상이라고 말했습니다.
탄수화물이 많은 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것을 보면 식단을 적극적으로 조절하고 더 많이 움직이고 수면에 주의를 기울이게 됩니다.'라고 임티아즈 박사는 말합니다.
행동 변화를 돕는 도구는 건강 보험이 아닙니다.
CGM이 사용자가 자신의 몸에 대해 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있지만 이 장치를 착용하는 것이 당뇨병에 걸리지 않은 사람의 건강을 개선하는 데 도움이 된다는 임상 증거는 아직 없습니다. 임티아즈 박사에 따르면 'CGM은 진단이나 치료 도구가 아닙니다. 식단 운동 및 수면의 질 사이의 연관성에 대해 더 잘 알 수 있도록 데이터를 제공할 뿐입니다.
일부 사용자들은 혈당 수치를 모니터링할 때 집중력이 향상되고 피로감이 덜해진다고 말합니다. 그러나 혈당 결과는 여전히 주로 개인적이며 혈당은 광범위하게 권장할 과학적 근거가 충분하지 않습니다.
전문가들은 과체중인 사람들 제2형 당뇨병에 걸린 친척이 있거나 식사 후 자주 피곤한 사람들은 CGM을 시도하기 전에 의사와 상담할 수 있다고 권장합니다. 대부분의 건강한 사람들을 위해 균형 잡힌 식단 충분한 수면 규칙적인 운동을 유지하는 것이 여전히 가장 자연스럽고 효과적인 '건강 모니터링 장치'입니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며 진단이나 의학적 치료를 대체하지 않습니다. 정확하고 자신의 건강 상태에 맞는 상담을 받으려면 의사와 직접 상담해야 합니다.
