설탕에는 퓨린이 함유되어 있지 않지만, 체내 설탕의 최종 대사 산물은 요산이므로 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 게다가 과당을 너무 많이 섭취하면 지방 축적으로 이어져 요산 분비 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 고요산혈증 및 통풍 환자는 밀크티, 콜라, 과일 주스와 같은 설탕 음료 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 통풍 환자는 또한 수박, 리치, 용안, 두리안, 잭프루트, 대추, 망고, 망고와 같이 설탕 함량이 높은 일부 과일을 제한해야 합니다.
약물로 통풍을 치료하는 것은 주로 두 그룹으로 나니다. 첫 번째는 통증을 빠르게 완화하거나 조절하기 위해 급성 단계에서 진통제를 사용하는 것입니다. 두 번째는 요산 수치가 목표 수준에 도달할 때까지 장기간 요산 감소제를 사용하고 생활 방식을 조절하는 것입니다.
그러나 고요산혈증 진단을 받는다고 해서 반드시 통풍에 걸릴 것이라는 의미는 아닙니다. 고요산혈증은 통풍을 유발할 수 있는 중요한 요인이지만, 이 상태가 관절염으로 진행되거나 토피 덩어리가 형성될 때만 통풍이라고 합니다.
실제로 많은 고요산혈증 환자는 평생 동안 통풍성 관절염으로 발전하지 않습니다. 그러나 증상 없는 고요산혈증 단계에 있더라도 건강에 해로운 습관을 바꾸는 것이 여전히 중요합니다. 환자는 과식을 피하고, 흡연, 과도한 음주를 제한하고, 체중을 조절해야 합니다. 이러한 요인들은 통풍 발병 위험을 높일 수 있기 때문입니다.
요산 조절은 특정 식품을 제한하는 것뿐만 아니라 식단, 운동, 체중 관리, 알코올 제한 및 처방 시 약물 사용과 같은 여러 요소를 결합해야 합니다. 요산 수치가 높은 사람은 관련 합병증의 진행 상황과 위험을 평가하기 위해 정기적으로 모니터링해야 합니다.
특히 관절 통증 증상이 완화되면 요산 수치를 낮추는 약을 임의로 중단해서는 안 됩니다. 치료는 요산 수치, 통풍 발작 횟수, 관절 상태 및 동반 질환을 기준으로 의사가 평가해야 합니다. 목표는 요산 수치를 장기간 적절한 수준으로 유지하여 요산 결정 형성을 제한하고 통풍 발작 재발 위험을 줄이는 것입니다.
또한 요산 수치가 높을 위험이 있는 사람은 충분한 물을 마시고, 규칙적으로 식사하고, 규칙적으로 운동해야 합니다. 관절이 갑자기 부어오르고, 뜨겁고, 붉어지고, 심한 통증, 특히 엄지발가락 통증과 같은 증상이 나타나면 진찰을 받아 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아야 하며, 진통제나 요산 강하제를 자가 투여하는 대신에야 합니다.
