코코넛 워터로 갈증을 해소하면 칼륨 함량이 높아 혈압에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 칼륨은 혈관벽을 확장하고 체내 나트륨의 영향을 중화시켜 최적의 혈압을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
나트륨 농도가 너무 높으면 신체는 물을 더 많이 보유하게 되고 밀리는 혈액량과 혈압을 증가시킵니다. 칼륨은 신장이 과도한 나트륨을 배설하도록 촉진하여 참여하고 밀리는 혈관벽에 대한 압력을 감소시킵니다.
신장 결석은 신장의 미네랄과 염의 결정화로 형성되며 가장 흔한 것은 칼슘 결석 옥살산 결석 요산 브리아 스트루비테 시스틴입니다.
코코넛 워터는 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코코넛 워터는 칼슘 결석 형성을 막는 능력이 있는 물질인 소변을 통해 배설되는 시트르산의 양을 늘리는 데 도움이 됩니다.
따라서 신장 질환자는 브리아 코코넛 워터를 마실 수 있지만 신장 기관에 과도한 부담을 주지 않고 신장 기능에 악영향을 미치지 않도록 섭취량을 제한해야 합니다.
코코넛 워터를 마시는 것도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 좋은 수분 유지 능력 덕분에 코코넛 워터는 장 점막에 수분을 유지하는 데 도움이 되고 눈은 소화를 돕습니다. 또한 코코넛 워터는 항염증 및 항균 특성이 있어 장내 유익균인 장내 미생물 시스템을 개선하는 데 도움이 됩니다.
일부 연구에 따르면 코코넛 워터는 염증을 줄이고 궤양성 대장염과 같은 소화기 질환 개선을 지원할 수 있습니다. 덕분에 코코넛 워터는 자극받은 장 점막을 진정시키고 소화 장애와 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
