도파민

퇴근 후 소셜 미디어를 장시간 검색하면 뇌가 과부하될 수 있습니다. 사진: 응옥 레

소셜 미디어 및 디지털 탈진증

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퇴근 후 소셜 미디어를 장시간 검색하면 뇌가 과부하되어 정신적 피로, 수면 장애 및 집중력 저하를 유발할 수 있습니다.

간단한 습관으로 아침부터 도파민을 안정적으로 유지하세요

간단한 습관으로 아침부터 도파민을 안정적으로 유지하세요

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간단한 아침 습관은 도파민이 자연스럽게 증가하여 신체가 깨어 있고, 에너지가 많으며, 더 효율적으로 일하는 데 도움이 됩니다.

도파민은 아침 습관에 부정적인 영향을 받을 수 있습니다

도파민은 아침 습관에 부정적인 영향을 받을 수 있습니다

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무해해 보이는 많은 아침 습관이 도파민을 은밀히 감소시켜 몸이 피곤하고, 무기력해지고, 하루를 시작할 때 동기 부여가 부족해집니다.