감자

| 23/07/2025 - 07:07

친숙한 뿌리채소에는 저항성 전분이 들어 있습니다. 저항성 전분의 일종으로 소화가 느려 포만감을 오래 유지하고 혈당을 안정시키며 효과적인 체중 감량을 지원합니다.

| 19/07/2025 - 15:50

흰 쌀밥 브라운 감자 브라운 오트밀 브라운 토스트 익히고 식힌 콩류는 혈당 조절에 도움이 되는 저항성 전분을 형성합니다.

| 19/07/2025 - 14:40

무해해 보이는 일부 식품은 혈당을 빠르게 상승시킵니다. 당뇨병 환자는 다음 7가지 식품을 제한해야 합니다.

| 18/07/2025 - 09:00

감자는 친숙한 식품일 뿐만 아니라 피부를 희게 하고 다크 스팟 기미를 흐리게 하고 건강한 피부를 가꾸는 데 도움이 되는 많은 영양소를 함유하고 있습니다.

| 06/07/2025 - 08:30

식단에서 칼륨 부족은 고혈압을 유발하는 흔한 원인 중 하나입니다.