습관

저녁에 폐 손상을 일으키는 4가지 습관. 그래픽 이미지: 호앙록

밤에 폐를 조용히 파괴하는 4가지 습관

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많은 사람들이 밤에 무해하다고 생각하는 습관을 유지하지만 그것이 조용히 폐를 손상시키고 있다는 것을 모릅니다.

고강도 유산소 운동만 하는 습관은 관절 시스템에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그래픽: Thanh Thanh

40세 이후 신체 노화를 빠르게 하는 운동 습관

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40세 이후 신체 노화를 빠르게 하는 운동 습관은 근육 긴장 상태를 경시하고 고강도 유산소 운동만 하는 것과 같습니다...

쉬지 않고 계속해서 일하면 신체 피로가 오래 지속되어 혈압 조절이 어려워집니다. 그래픽 이미지: Huong Son

혈압을 높이는 조용한 습관

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무해해 보이는 일부 습관이 혈압에 조용히 해를 끼칠 수 있습니다.