정신 건강을 보호하기 위해 철분이 많은 식품을 보충하는 방법을 알려드립니다

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충분한 철분 보충은 정신 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 신체의 철분 섭취량을 늘리기 위해 섭취해야 할 식품입니다.

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