운동을 하지 않을 때 단백질 파우더를 섭취해야 할까요

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단백질 파우더는 헬스클럽 운동하는 사람만을 위한 것이 아니라, 운동을 하지 않을 때 사용하려면 불필요한 건강 위험을 피하기 위해 적절한 용량과 목적으로 사용해야 합니다.

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