수면, 스트레스 및 화면 사용 시간은 뇌 건강을 형성합니다

NHÓM PV |

수면, 스트레스 및 디지털 기기 사용 시간은 뇌에 은밀하게 영향을 미치고 있으며, 제대로 제어하지 않으면 기억력, 집중력 및 인지 건강을 저하시킵니다.

NHÓM PV
관련 뉴스

뱃살 빼고 수면 개선에 도움이 되는 3가지 음식 공개

|

휴식 전에 적절한 간식을 선택하는 것은 중년 여성이 뱃살을 빼고 수면을 개선하는 데 도움이 되는 비결입니다.

노인의 수면을 돕는 2가지 간단한 음료

|

다음은 노인의 수면의 질을 개선하는 데 기여할 수 있는 간단한 취침 습관입니다.

카페인, 설탕 및 야식 섭취 습관은 수면에 어떤 영향을 미칩니까

|

잘못된 식습관과 수면 시간은 수면을 방해하고 건강과 일상 업무 생산성을 저하시킬 수 있습니다.

베트남 풋살 대표팀 대 호주 생중계, 동남아시아 선수권 대회 3위 결정전

|

오늘(4월 12일) 17시 00분에 2026년 동남아시아 풋살 선수권 대회 3위 결정전에서 베트남 풋살 대표팀과 호주의 축구 경기 생중계.

하띤 목재 전시 구역 화재 현장, 수십 미터 높이의 연기 기둥

|

하띤 - 정오에 탄센동 목재 전시 구역에서 큰 화재가 발생하여 검은 연기가 솟아오르자 기능 부대가 현장을 통제했습니다.

국회의원, 하노이에 조건부 보도 주차 허용 제안

|

응우옌 반 까잉 대표는 하노이가 지하 주차장, 고층 주차장 건설을 유치하기 위해 더 강력한 인센티브를 제공해야 한다고 말했습니다. 보도에 일부 주차를 허용합니다.

개조 및 재건축 전 하노이의 35년 된 아파트 단지 내부

|

주민들이 자발적으로 부지를 인도한 후 하노이 후인툭캉 51번지 오래된 아파트 개조 프로젝트는 철거 및 재건축 작업에 준비되었습니다.

코뮌 수준에서 자신이 얻은 정보와 자신이 생성한 정보를 제공해야 한다는 제안

|

응우옌타이학 국회의원은 읍급 정부가 자신이 얻은 정보와 자신이 만든 정보를 제공할 의무가 있다고 제안했습니다.

뱃살 빼고 수면 개선에 도움이 되는 3가지 음식 공개

HÂN NGHIÊN (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

휴식 전에 적절한 간식을 선택하는 것은 중년 여성이 뱃살을 빼고 수면을 개선하는 데 도움이 되는 비결입니다.

노인의 수면을 돕는 2가지 간단한 음료

Hoàng Khôi |

다음은 노인의 수면의 질을 개선하는 데 기여할 수 있는 간단한 취침 습관입니다.

카페인, 설탕 및 야식 섭취 습관은 수면에 어떤 영향을 미칩니까

THÙY DƯƠNG (T/H) |

잘못된 식습관과 수면 시간은 수면을 방해하고 건강과 일상 업무 생산성을 저하시킬 수 있습니다.