코르티솔을 낮추고 스트레스로 인한 복부 지방을 줄이는 데 도움이 되는 5가지 호흡 운동
Cát Tiên |
장기간의 스트레스는 코르티솔혈증을 증가시켜 마른 사람에게도 복부 지방 축적을 유발합니다. 요가 호흡 운동은 이 호르몬을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.
Cát Tiên |
장기간의 스트레스는 코르티솔혈증을 증가시켜 마른 사람에게도 복부 지방 축적을 유발합니다. 요가 호흡 운동은 이 호르몬을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.
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태국 공군은 캄보디아 군대의 무기 운송 활동과 관련된 것으로 추정되는 민간 다리를 F-16 전투기로 공격했습니다.
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SEA Games 33 육상 경기에서 레티깜뚜 선수는 유명한 선배 부티흐엉 선수의 15년 기록을 깬 후 많은 이야기를 나눴습니다. 그럼에도 불구하고 여자 대표팀 선수는 메달을 획득하는 것도 어렵고 유지하는 것도 더욱 어려울 것이기 때문에 더 노력해야 한다고 신중하게 인식하고 있습니다.
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12월 21일 노동조합 뉴스: FDI 기업 설날 보너스 최고 3억 5천만 동/인; 사회 보험 일시금 수령 노동자 수 감소...
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교육훈련부에 따르면 합병으로 인해 간부 간부 회계사 재무원 행정 직원의 수가 크게 감소했습니다. 간부 관리 비용이 감소하고 경상 지출이 절감되었습니다...
THIỆN NHÂN (THEO onlymyhealth) |
Bắt đầu ngày mới với những bài tập thở đơn giản trong vòng 30 phút sau khi thức dậy có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và giảm căng thẳng.
Cát Tiên (Theo indianexpress) |
Bài tập hít thở sâu có lợi cho sức khỏe tim mạch và phổi, nhưng không thể áp dụng như một phương pháp chính để ngăn ngừa cơn đau tim.
Hồng Diệp (theo bright side) |
Những bài tập thở tưởng chừng như đơn giản nhưng có tác dụng rất lớn với việc giảm mỡ bụng.