코르티솔을 낮추고 스트레스로 인한 복부 지방을 줄이는 데 도움이 되는 5가지 호흡 운동

Cát Tiên |

장기간의 스트레스는 코르티솔혈증을 증가시켜 마른 사람에게도 복부 지방 축적을 유발합니다. 요가 호흡 운동은 이 호르몬을 효과적으로 조절하는 데 도움이 됩니다.

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