고구마는 좋지만 다음 3가지 식품과 함께 먹으면 안 됩니다

NGUYỄN LY |

고구마는 섬유질과 비타민이 풍부합니다. 그러나 잘못 섭취하면 특히 소화 기관이 민감한 사람에게 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.

NGUYỄN LY
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고구마는 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지하고 체중 감량을 돕지만, 잘못 섭취하면 체중 증가와 혈당 장애를 유발할 수 있습니다.

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huyền anh (nguồn: healthline) |

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NGUYỄN LY |

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Kiều Vũ (Theo EASO) |

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