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식단에 오메가-3가 풍부한 견과류를 추가할 때 주의 사항

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오메가-3가 풍부한 견과류는 건강에 매우 좋지만 효과를 얻으려면 올바르게 보충해야 합니다.

고단백 식단을 적용할 때 흔히 저지르는 실수

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단백질이 풍부한 식단은 많은 이점을 제공하지만, 수분 부족, 섬유질 부족, 채소와 과일 부족과 같은 실수는 신체 피로, 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

멜라토닌과 정신 건강에 대한 식단의 역할

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멜라토닌은 숙면을 취하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 감정을 조절하고 스트레스를 줄이며 올바르게 보충하면 우울증 예방에 도움이 됩니다.

동나이에서 경마선 전복

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동나이 - 2026년 동나이강 오픈 보트 경주에서 보트 전복 사고가 발생하여 선수들이 적시에 구조되었습니다.

라오까이성 당 서기장, 농업환경부 상임 차관 직책 유지

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총리는 찐비엣훙 라오까이성 당위원회 서기를 농업환경부 상임 차관 직책으로 인수 및 임명했습니다.

트랙터 트럭, 국도 20호선에서 오토바이와 충돌, 1명 사망

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람동 – 트랙터 트럭과 오토바이 간의 교통 사고가 국도 20호선 다후아이 2면 구간에서 발생하여 1명이 사망하고 1명이 부상당했습니다.

소중량 금, 호치민시에서 잘 팔려

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국내 금 가격이 높은 수준을 유지하는 가운데 호치민시 금 시장은 사람들이 소중량 제품 구매로 전환하는 추세를 보였습니다.

응에안, 234명의 계약직 교사 및 직원에 대한 제도 해결책 모색

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응에안 - 교육훈련부는 어려움을 겪고 있는 234명의 교사와 계약직 직원에게 목표와 자금을 배정하기 위해 성 인민위원회와 협력하여 자문하고 있습니다.

식단에 오메가-3가 풍부한 견과류를 추가할 때 주의 사항

Nguyễn Linh |

오메가-3가 풍부한 견과류는 건강에 매우 좋지만 효과를 얻으려면 올바르게 보충해야 합니다.

고단백 식단을 적용할 때 흔히 저지르는 실수

Thanh Thanh (Theo FOOD.NDTV) |

단백질이 풍부한 식단은 많은 이점을 제공하지만, 수분 부족, 섬유질 부족, 채소와 과일 부족과 같은 실수는 신체 피로, 소화 장애를 유발할 수 있습니다.

멜라토닌과 정신 건강에 대한 식단의 역할

THIỆN NHÂN (T/H) |

멜라토닌은 숙면을 취하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 감정을 조절하고 스트레스를 줄이며 올바르게 보충하면 우울증 예방에 도움이 됩니다.