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건강한 식단은 체중 감량과 많은 질병 예방에 도움이 됩니다

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건강한 식단을 유지하는 것은 지속 가능한 체중 감량, 심혈관, 소화기, 뇌 건강 개선 및 면역 체계 강화에 도움이 되는 해결책입니다.

퇴직 수당을 받을 수 없는 공무원 4가지 경우

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법령 259/2026/ND-CP 제53조는 퇴직 수당을 받을 수 없는 공무원의 경우를 명확히 규정합니다.

러시아, 지난주 우크라이나에서 7개 정착촌 추가 통제 발표

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러시아 국방부에 따르면 7월 4일부터 10일까지 러시아군은 우크라이나 하르코프 및 도네츠크 지역의 7개 정착지를 장악했습니다.

오늘 날씨 7월 11일: 주말, 북부 지방 뇌우, 일부 지역 폭우

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오늘 날씨 7월 11일, 북부 지방은 비, 중간 비, 산발적인 뇌우가 있습니다. 강우 시간은 늦은 오후, 밤, 이른 아침에 집중됩니다. 낮에는 간헐적인 햇볕이 있습니다.

국내선 및 국제선 항공편 지연, 취소 시 보상 수준 7월 1일부터

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2026년 7월 1일부터 지연 및 취소 항공편에 대한 새로운 보상 규정이 발효되며, 국제선 항공편에서 지연 및 취소된 각 승객은 최대 165 USD를 받을 수 있습니다.

일상적인 습관으로 인한 간 손상

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지방간 특히 비알코올 지방간(NAFLD)의 비율은 현대적인 식습관과 생활 방식으로 인해 빠르게 증가하고 있습니다.

바응안 다리 홍수로 붕괴 다낭 2천억 동 이상의 새 다리 건설 예정

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다낭 - 홍수로 무너진 지 10일이 넘었지만 바응안 다리는 여전히 어수선하고 교통은 완전히 마비되었습니다. 다낭은 2천억 동 이상의 새로운 건설 계획을 세웠습니다.

호치민시 Mailisa 미용 성형외과 건물 내부에서 근무하는 경찰 클립

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호치민시 - 공안은 Huynh Van Banh 거리(Cau Kieu 구)에 있는 Mailisa 미용 성형외과 건물에서 근무 중입니다.

오늘 11월 13일 USD 환율: 예상치 못한 반전

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오늘 11월 13일 USD 환율: 베트남 중앙은행은 어제보다 4동 하락한 25 125 VND/USD의 중앙 환율을 발표했습니다.

신장 기능을 높이고 싶다면 이 차를 피하십시오

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모든 종류의 차가 신장에 좋은 것은 아니므로 매일 신장 건강을 보호하기 위해 신중하게 선택하십시오.

사회 보험 가입 시점을 기준으로 한 근로자 연금 계산 방법

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근로자의 연금 수준은 급여 제도에 따라 다른 계산 방식으로 사회 보험 가입 시작 시점을 기준으로 계산됩니다.

60세 이상이 매일 유연하고 건강하게 지낼 수 있도록 돕는 3가지 가벼운 필라테스 운동

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다음 필라테스 운동은 노인들이 건강을 유지하면서 쉽게 운동할 수 있도록 도와줍니다.

콜라겐 생성을 촉진하고 피부를 젊어지게 하는 3가지 아침 음료

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영양분이 풍부한 음료로 하루를 시작하는 것은 몸을 깨우는 데 도움이 될 뿐만 아니라 천연 콜라겐 생성을 자극합니다.

법령 154에 따른 공무원 감축 공무원이 아닌 사람도 포함

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인력 감축 확대는 불교 협회에서 일하는 사람 잉여 국영 기업 리더 및 재배치된 국영 자본 대표 모두에게 적용됩니다.

독감 후 저항력을 높이는 시원한 간장국

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독감에 걸린 후 몸은 종종 피곤하고 수분을 잃고 가벼운 영양 보충이 필요합니다. 다음은 저항력을 높이는 시원한 찬국입니다.

맛있는 단백질 풍부한 간식 덕분에 혈당 낮추기 매우 쉬운 간식

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패션프루트 소스를 곁들인 볶은 닭가슴살 야채 샐러드는 영양가가 풍부하고 저혈당 조절에 도움이 되는 음식입니다.

탈모를 줄이고 두피에 영양을 공급하는 천연 오일을 알려드립니다

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두피에 살구 오일을 바르면 모근에 영양을 공급하고 탈모를 줄이는 데 도움이 됩니다.

아그리뱅크 은행 BIDV 은행 비엣콤뱅크 은행 비엣띤뱅크 은행 2025년 11월 12일 금리 업데이트

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노동 신문 기자의 설문 조사에 따르면 2025년 11월 12일 현재 아그리뱅크 BIDV 은행 비에틴뱅크 및 비엣콤뱅크의 금리표는 금리가 6.4~109%/년 수준으로 고시되었습니다.

꽝찌 국경 수비대 레 해역에서 침몰한 어부 8명 구조

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꽝찌 - 레 해상에서 침몰한 어선과 선원 8명이 국경 수비대에 의해 구조되었습니다.

심혈관 건강에 좋은 수면 습관 4가지 공개

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심장 전문의는 안정적인 심박수를 보장하고 스트레스를 줄이며 심혈관 건강을 회복하는 데 도움이 되는 4가지 수면 습관을 밝혔습니다.