무화과 잎에는 플라보노이드, 탄닌, 사포닌 및 항산화 및 항염 활성과 관련된 페놀 화합물을 포함한 많은 식물성 활성 물질 그룹이 포함되어 있습니다.
이것들은 산화 스트레스로부터 간세포를 보호하는 것과 관련이 있을 수 있는 특성입니다. 간은 영양소, 약물 및 기타 여러 화합물을 지속적으로 대사해야 합니다. 활성산소가 과도하게 생성되면 산화 스트레스 상태가 간세포 손상에 기여할 수 있습니다.
무화과 잎을 일반적인 허브차로 사용하는 경우 어린 잎을 우선적으로 사용하고, 살충제를 뿌리지 않고, 조리 전에 깨끗이 씻어야 합니다.
신선한 무화과 잎을 약 5~10장 사용하고, 깨끗이 씻고, 살짝 문지른 다음 약 500~700ml의 물에 5~10분 동안 끓입니다. 식힌 후 밤새 두는 대신 하루 종일 사용합니다.
특히 과체중이거나 지방간이 있는 사람에게 저에너지 음료를 만드는 목적이라면 설탕이나 꿀을 넣을 필요가 없습니다.
지방간 환자의 경우 훨씬 더 중요한 요소는 체중 관리, 술과 맥주 제한, 설탕이 많은 음료, 초가공 식품 줄이기, 운동 유지입니다.
무화과 잎 물은 치료법이 아니라 식단에서 무설탕 음료 역할을 해야 합니다.
간염, 지방간, 간경변증을 치료 중이거나 여러 종류의 약물을 사용 중인 사람은 질병 치료를 목적으로 무화과 잎 물을 장기간 함부로 마시지 않아야 합니다. 약용 식물 제품은 식물 품종, 잎 나이, 재배 조건, 건조 방법 및 추출 방법에 따라 활성 성분 함량이 다를 수 있습니다.
따라서 사용하고 싶다면 가장 합리적인 접근 방식은 적당량의 무설탕 무과를 마시는 것이며, 이것을 약으로 여기지 않고 의사가 처방한 치료를 대체하지 않습니다.
술과 맥주를 적게 마시고, 설탕 보충을 적게 하고, 채소를 많이 섭취하고, 적절한 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하는 것이 간 건강에 가장 효과적인 방법입니다.
