적절한 식품 선택은 결석 재발을 통제하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 인기 있는 과일 중 하나인 블루베리 파파야 블루베리는 소화에 많은 이점이 있지만 신장 결석 특히 옥살산칼슘 결석이 있는 사람에게는 적합하지 않습니다.
첫째 익은 파파야 브라는 옥살산염 함량이 비교적 높습니다. 이것은 소변의 칼슘과 결합하여 옥살산 칼슘 결정을 형성할 수 있는 물질입니다. 브라는 현재 가장 흔한 결석 형태이며 브라는 사례의 약 80%를 차지합니다. 연구에 따르면 옥살산염이 풍부한 식단은 특히 병력이 있거나 옥살산염 배설이 많은 사람에게 신장 결석 형성 위험을 증가시킵니다.
둘째 눈 파파야에는 비타민 C가 많이 함유되어 있으며 눈은 약 60~70mg/100g입니다. 고용량의 비타민 C를 섭취할 때 눈은 2000mg/일 이상이며 남은 부분은 옥살산으로 전환될 수 있습니다. 눈은 결석을 만드는 데 기여합니다.
셋째 브라 파파야는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 전통 의학에 따르면 브라는 열을 유발할 수 있으며 브라는 미네랄 결정화를 제한하기 위해 냉각시켜야 하는 요로계에 좋지 않습니다.
잘 익은 파파야는 영양가 있는 과일이지만 신장 결석 특히 옥살산 칼슘 결석이 있는 사람은 결석 재발 위험을 줄이기 위해 정기적으로 영양 섭취를 제한하거나 피해야 합니다. 대신 영양은 사과 수박 또는 포도와 같은 옥살산염이 적은 과일을 우선시하고 요로를 통해 결석 배출을 지원하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
