신선한 사과: 수용성 섬유질 특히 펙틴을 많이 함유하고 있어 혈중 지방과 혈당을 조절하는 데 도움이 됩니다. 펙틴은 신장의 대사 부담을 줄여줍니다.
사과의 칼륨 함량은 바나나나 오렌지보다 낮기 때문에 안전한 선택으로 간주됩니다.
사과나 배와 같은 칼륨 함량이 낮은 과일은 신장에 부담을 주지 않고 매일 간식으로 먹을 수 있습니다.
눈썹을 깨끗이 씻거나 먹기 좋게 자르거나 출근할 때 가져갈 수 있습니다. 눈썹 학교 간 눈썹은 편리하고 건강합니다.
버터 없는 팝콘: 많은 사람들이 버터 없는 팝콘이 좋지 않다고 생각하지만 간단하게 요리하면 버터 없는 팝콘 소금 없는 팝콘 설탕 없는 팝콘 이것은 섬유질이 풍부한 간식입니다. 칼륨이 적은 팝콘이 적은 팝콘.
National Kidney Foundation(미국)은 신장 질환자가 소화를 돕고 포만감을 주는 섬유질 덕분에 버터 없는 팝콘 향신료 없는 팝콘을 간식으로 먹을 수 있다고 권장합니다.
눌어붙지 않는 프라이팬이나 팝콘 믹서에 말린 옥수수를 볶아 집에서 직접 만들 수 있으며 나트륨과 첨가물이 많은 산업용 버터 팝콘 패키지는 절대적으로 피하십시오.
저염 현미 빵: 현미에는 비타민 B군과 눈 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 구운 쌀 빵이나 저염 압착 쌀 빵으로 만들면 가벼운 간식이 됩니다.
통곡물을 적절하게 보충하면 염증 지수를 개선하고 만성 신장 질환 진행 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 쌀 케이크 향신료를 첨가하지 않은 쌀 케이크 치즈를 많이 넣지 않은 쌀 케이크를 선택해야 합니다.
쌀 과자를 얇은 곡물 버터(예: 소금에 절이지 않은 아몬드 버터)와 결합하여 맛을 높이면서도 안전하게 유지할 수 있습니다.
무설탕 요구르트: 요구르트에는 단백질과 인이 들어 있지만 소량(하루에 작은 상자 반 개 정도)으로도 안전하고 소화 시스템에 좋은 유익균을 제공하는 것으로 간주됩니다.
저지방 무가당 요거트는 하루 총 단백질 섭취량을 계산하면 신장 기능이 약한 사람들을 위한 간식으로 사용할 수 있습니다.
요구르트의 유익균은 또한 채소를 적게 섭취하는 식단으로 인해 만성 신장 질환 환자에게 흔히 발생하는 변비를 줄이는 데 도움이 됩니다.
신장 기능이 약한 사람은 하루 종일 총 단백질 칼륨 및 인에 주의해야 합니다.
건강한' 것으로 간주되더라도 너무 많이 먹지 마세요. 소금 설탕 지방을 조절하기 위해 집에서 조리하는 것을 우선시하세요.
적당량의 물과 함께 마시고 탄산음료나 에너지 드링크는 신장에 부담을 줄 수 있으므로 함께 사용하지 마십시오.
