밤새 남은 음식을 여러 번 먹기 많은 국제 영양 문서에서 오래 보관하거나 여러 번 데친 식품은 아질산염과 박테리아가 쉽게 축적되어 간이 독소를 지속적으로 처리해야 하고 오래 지속되면 간 기능이 저하될 수 있다고 경고합니다.
저렴한 식품 저품질 식품 우선
해외 출처에서는 식품이 너무 저렴하고 방부제 색소 또는 잔류 화학 물질을 쉽게 함유할 수 있다고 기록했습니다.
이러한 물질은 매일 몸에 들어가면 간에 축적되어 간세포 손상을 일으킵니다.
비용 절감을 위해 기름을 튀기고 또 튀기기
많은 국제 연구에서 재사용한 오일이 산화제와 유해 화합물을 생성한다는 것을 보여줍니다.
간은 이러한 물질을 배출하기 위해 더 많이 작동해야 하므로 지방간 및 간염의 위험이 증가합니다.
직접 만든 신맛 나는 소금 많이 먹기
외신은 잘못 발효된 소금이 간에 해로운 물질인 니트로사민을 생성할 수 있다고 경고합니다.
비용 절감'을 위해 너무 자주 먹으면 간이 점점 약해지기 쉽습니다.
저렴한 가격 때문에 통조림 라면 남용
가공 식품에는 소금 방부제 및 나쁜 지방이 많이 들어 있습니다. 간은 소금과 이러한 첨가제를 지속적으로 처리해야 하며 오래 지속되면 간에 피로를 유발합니다.
너무 빨리 먹기 시간을 절약하기 위해 대충 먹기
해외 건강 웹사이트에서는 너무 빨리 먹으면 소화 과정이 효율성이 떨어진다고 주장합니다.
간은 완전히 소화되지 않은 많은 물질을 처리해야 하므로 복부 팽만감을 유발하고 간에 부담을 줍니다.
