결혼은 매일 쌓아야 할 긴 여정입니다. 그러나 가정 심리학 연구에 따르면 익숙해 보이는 행동이 "눈먼 지점"이 되어 감정이 적시에 인식되고 조정되지 않으면 점차 쇠퇴하는 경우가 있습니다.
첫째, 배우자의 감정을 경시하십시오.
Psychology Today에 따르면 상대방의 감정을 부정하거나 경시하는 것은 그들이 존중받지 못한다고 느끼게 하고, 시간이 지나면서 치유하기 어려운 감정적 거리를 형성합니다.
둘째, 갈등이 발생했을 때 침묵을 유지합니다.
미국의 유명한 결혼 연구 센터인 고트만 연구소는 "스톤월링"(묵묵히 회피)이 결혼 실패로 이어지는 네 가지 가장 위험한 행동 중 하나라고 지적합니다.
셋째, 개인 생활을 과도하게 통제합니다.
Verywell Mind 분석에 따르면 전화 감시, 관계 제한 또는 개인적인 생각 강요는 결혼의 핵심 기반인 신뢰를 잃게 만듭니다.
넷째, 배우자를 다른 사람과 비교하십시오.
무심코 여겨지는 비교는 깊은 상처를 주고 자존감과 관계에서의 안전감을 약화시킵니다.
다섯째, 사적인 이야기를 외부인에게 험담합니다.
Psychology Today에 따르면 결혼에 대한 부정적인 공유는 갈등을 증폭시켜 두 사람 사이의 화해 능력을 감소시킬 수 있습니다.
금요일, 사과와 감사를 가볍게 여기세요.
고트만 연구소의 연구에 따르면 감사를 표하는 습관을 유지하는 커플은 결혼 만족도가 훨씬 높습니다.
토요일, 결혼 후 감정을 키우는 것을 잊으세요.
결혼은 규칙적인 관심이 부족하면 스스로 지속되지 않습니다. 작은 애정 표현을 무시하면 관계가 점차 건조해집니다.
결혼 생활에서 금지 사항을 식별하고 피하는 것은 부부가 끈끈한 유대감, 존중 및 동행을 유지하는 데 도움이 되는 중요한 단계입니다.
