양력 설날은 설날만큼 많은 의식을 가져오지는 않지만, 바로 그 단순함이 가족에게 귀중한 공백을 열어줍니다. 함께하는 시간의 공백, 압박감도, 형식도 없습니다. 문제는 우리가 실제로 함께 무엇을 해야 할지, 아니면 각자 휴대폰 하나, 자신만의 세계 하나씩을 가져야 할지 아는가입니다.
단지 "함께 있는" 것이 아니라 양질의 시간을 보내십시오.
오늘날 많은 가정에서 여전히 "집에서 함께"와 "연결"을 혼동합니다. 미네소타 대학교(미국)의 결혼 및 가족 전문가인 윌리엄 J. 도허티 박사에 따르면 중요한 것은 시간에 있는 것이 아니라 상호 작용의 질에 있습니다.
도허티는 "함께 요리하거나 대화하는 것과 같이 단순하지만 구성원의 실제 참여가 있는 활동은 중단되지 않으며 가족 내 유대감에 장기적으로 긍정적인 영향을 미칩니다."라고 강조했습니다.
양력 설 연휴 동안 가족들은 함께 식사를 준비하고, 작은 일 하나하나를 명확하게 할당할 수 있습니다. 고급 요리가 필요 없고, 함께 하고, 함께 먹고, 함께 청소하기만 하면 됩니다. 바로 그 과정이 추억을 만들어내고, 음식으로 가득 찬 밥상이 아닙니다.
게다가 새해 첫 청소는 잡일처럼 보이지만, 부모와 자녀가 책임을 공유하고 지나간 일과 앞으로 계획된 일에 대해 이야기할 수 있는 기회입니다.
유대감을 키우기 위한 가족 의식 만들기
비용이 많이 드는 먼 여행과는 달리 양력 설날은 매년 반복되는 "가족 의식" 활동, 유지하기에 충분히 작고 기대할 만큼 의미 있는 활동에 더 적합합니다.
사회 심리학자이자 미국 심리학 협회의 오랜 협력자인 수잔 뉴먼 박사는 가족 의식이 어린이와 성인이 감정적으로 안전하게 느끼도록 돕는다고 말합니다.
뉴먼은 "휴일마다 영화를 함께 보는 것과 같은 일반적인 습관은 매우 간단하지만, 회원들이 안정과 속성을 느끼도록 돕습니다."라고 말했습니다.
가족은 함께 오래된 사진을 다시 보고, 아이에게 옛날 이야기를 들려주거나, 단순히 앉아서 각자가 새해에 대한 소망을 이야기할 수 있습니다. 중요한 것은 경청하고, 판단하지 않고, 대화를 도덕 교훈으로 바꾸지 않는 것입니다.
또한 휴일에 전자 기기를 사용하지 않는 시간을 보내는 것도 가족 관계를 "해독"하는 방법입니다. TV를 끄고 휴대폰을 보관하고 탁구 게임, 거리 산책 또는 집에서 오후 차를 마시는 것으로 바꾸세요.
양력 설날은 화려할 필요는 없습니다. 모든 사람이 서로를 되돌아보고, 서로의 말을 들을 수 있을 만큼 조용하고, 가족 내에서 외롭지 않다고 느끼기에 충분히 느리기만 하면 됩니다. 새해가 진정한 연결로 시작되면 그것은 이미 좋은 시작입니다.
응우옌 응우옌 응우옌
