찬드니 투그나이트 박사(AM): 심리 치료사(ba Nha gia kim cuoc song ngai Huan luyen vien & Nguoi chua lanh, nha sang lap & Giam doc, Gateway of Healing(인도): 수년간의 결혼 생활의 끝은 특히 50세 이상에 발생할 때 브라 생활에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이것은 두 성인의 이별일 뿐만 아니라 브라 습관 브라 감정 정신 건강 및 주요 관계를 재조정하는 과정이기도 합니다.
정신 건강에 미치는 영향
오랜 시간이 지난 후 결혼이 끝나면 각 사람은 새로운 삶에 적응하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이는 일반적으로 다음과 같은 결과를 초래합니다.
슬픔 또는 공허함
미래에 대한 불안
자신감 감소
변덕스러운 기분 변화
오랫동안 함께 해온 사람과 헤어지면 생활 습관 안전감 안정감이 모두 영향을 받기 때문에 심리적으로 상당히 혼란스러워집니다.
심리적 과제
중년에 헤어지는 것은 단순히 분리되는 것만이 아닙니다. 많은 사람들이 삶의 목표 습관 책임 및 주변 관계를 재평가해야 합니다. 흔히 겪는 몇 가지 어려움은 다음과 같습니다.
일상적인 습관을 다시 확립하기 어려움
재정적 불안 특히 은퇴 계획
방향 감각 상실감
모든 것을 스스로 결정해야 하는 압박감
이 나이에 큰 변화는 종종 젊은 사람들보다 심리적으로 더 높은 압력을 받게 합니다.
지속적인 정서적 영향
부정적인 감정이 항상 즉시 나타나는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 다음과 같이 단계별로 변하는 감정 상태를 경험합니다.
침착할 때도 있고 많이 슬플 때도 있고
결혼 생활의 사건을 회상하고 후회합니다.
축제 기념일 또는 가족 행사에서 더 민감합니다.
가정 구조의 변화로 인해 감정을 안정시키는 데 오랜 시간이 걸립니다.
사회 및 가족 관계에 미치는 영향
중년에 결혼이 끝나면 일반적으로 다른 많은 변화가 따릅니다.
우정 관계가 영향을 받을 수 있습니다.
양가 가족은 행동 방식을 재조정하기 어렵습니다.
성인이 된 자녀는 부모를 정신적으로 지원해야 할 때 압박감을 느낄 수 있습니다.
생활 환경과 사회 활동은 재정비되어야 합니다.
이러한 변화는 적절한 지원을 받지 못하면 당사자가 고립감을 느끼기 쉽게 만듭니다.
긍정적인 변화의 기회
많은 어려움에 직면했음에도 불구하고 일부 사람들은 점차 새로운 삶을 건설하는 방법을 찾았습니다.
사회 활동에 참여하기
개인적인 관심사에 집중하세요.
친구와 다시 연결하세요.
더 많은 건강 관리
생활과 결정에서 독립을 되찾다
이별 후 삶을 재건하는 것은 많은 사람들이 발전하고 자신을 완성하는 데 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.
