시간이 지남에 따라 신체는 콜라겐 생성 능력을 점차 감소시킵니다. 콜라겐은 피부를 처지게 하고 주름이 생기기 쉽게 만듭니다. 많은 국제 연구에서 올바른 방법으로 사용하고 건강한 영양 섭취와 결합하면 천연 콜라겐 축적 과정을 지원할 수 있는 몇 가지 약초를 기록했습니다.
인삼
피부과 전문의 Whitney Bowe 박사(미국)에 따르면 인삼에는 세포 재생 과정을 활성화하고 피부의 기질 구조를 개선하는 능력이 있는 진세노시드가 함유되어 있어 콜라겐 생성을 지원합니다. 붉은 인삼 추출물은 또한 염증을 줄이고 강력한 항산화 효과가 있으며 인삼은 UV 광선으로 인한 콜라겐 분해로부터 보호합니다.
Nghe
강황의 황금 활성 성분인 커큐민은 콜라겐 합성을 담당하는 세포 그룹인 강황 섬유아세포를 자극할 수 있는 것으로 입증되었습니다. Journal of Cosmetic Dermatology에 게재된 연구에 따르면 암컷 커큐민은 콜라겐 결합을 강화하고 산화 스트레스로 인한 칙칙한 피부 상태를 줄이는 데 도움이 됩니다.
병풀
병풀은 아시아티코사이드와 메디아카소사이드 함량이 높기 때문에 오랫동안 화장품에 사용되어 왔습니다. 피부과 의사 Nazanin Saedi(미국): 병풀 추출물은 피부 회복 속도를 높이고 피부에서 가장 높은 비율을 차지하는 콜라겐인 I형 콜라겐 생성을 촉진합니다. 이 약초는 또한 수분 개선 붉어짐 감소 및 흉터 치유를 돕습니다.
녹차
녹차는 콜라겐 분해 효소(콜라게나제)를 억제하는 강력한 항산화제인 EGCG가 풍부합니다. 국립보건원(NIH) 보고서는 EGCG가 콜라겐을 보호할 뿐만 아니라 피부 건강과 노화 방지에 유익한 새로운 조직 재생 과정을 지원한다고 주장합니다.
전문가들은 영양 허브는 규칙적으로 사용하고 건강한 생활 방식을 결합해야만 효과를 발휘한다고 강조합니다. 충분한 수면을 취하고 혈당을 제한하고 비타민 C가 풍부한 식품을 늘리십시오. 고용량 또는 출처가 불분명한 제품을 임의로 사용하는 것은 역효과를 낼 수 있습니다. 기저 질환이 있거나 영양제를 복용 중인 경우 보충하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
